ヲトナベントー

昨日作った常備菜でおはようございます！

先週は仙台遠征でバタバタ！！

作り置きのメニューも無計画で買い物に行き、作るのも無計画(ﾉ∇≦*)

こんな感じになりました！



・紫玉ねぎの甘酢漬け ★
・人参の味噌ドレッシング
・もやしのナムル
・大葉
・茄子の味噌炒め
・黒豆と春菊のかぼす胡椒マヨ
・紫玉ねぎスライス
・ごぼうのバルサミコきんぴら
・にら玉
・茗荷の甘酢漬け ★
・味玉
・パプリカン
・小ねぎカット
・豚こまとにんにくの芽の炒めもの
・茹でせり
・茹でブロッコリー



切っただけ、茹でただけのものも多い、ズボラ常備菜。

いいんです。

これだけでもあると無いとは大違い！！

さらに、いくつかタレやドレッシングを作っておくと、和えるものを変えていくだけで飽きずに食べきれます！！

余りそうなら炒め物に投入したりね( ´艸｀)

今回は味噌ドレッシングを作ってみました！

【味噌ドレッシング】
・味噌大1
・酢大1
・オイル(お好みのもの)大1
・はちみつ小1

お味噌は本当にモノによって甘味や塩味が違うので、味見しながら混ぜ混ぜしてみてくださいね！

お酢が苦手なら、オイル多めで。

オイルは今回、オリーブオイルを使ったけど、お味噌にはごま油もものすごーく合うので、色々お試しあれ！！

今週のお弁当は、こんなラインナップでお届けしま～すヽ(´▽`)/





■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

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