11/26 今週の心の支え♡常備菜
2017
27
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
▶ mizukaのROOM ◀
昨日作った常備菜でおはようございます!▶ mizukaのROOM ◀
先週は仙台遠征でバタバタ!!
作り置きのメニューも無計画で買い物に行き、作るのも無計画(ノ∇≦*)
こんな感じになりました!

・紫玉ねぎの甘酢漬け ★
・人参の味噌ドレッシング
・もやしのナムル
・大葉
・茄子の味噌炒め
・黒豆と春菊のかぼす胡椒マヨ
・紫玉ねぎスライス
・ごぼうのバルサミコきんぴら
・にら玉
・茗荷の甘酢漬け ★
・味玉
・パプリカン
・小ねぎカット
・豚こまとにんにくの芽の炒めもの
・茹でせり
・茹でブロッコリー

切っただけ、茹でただけのものも多い、ズボラ常備菜。
いいんです。
これだけでもあると無いとは大違い!!
さらに、いくつかタレやドレッシングを作っておくと、和えるものを変えていくだけで飽きずに食べきれます!!
余りそうなら炒め物に投入したりね( ´艸`)
今回は味噌ドレッシングを作ってみました!
【味噌ドレッシング】
・味噌大1
・酢大1
・オイル(お好みのもの)大1
・はちみつ小1
お味噌は本当にモノによって甘味や塩味が違うので、味見しながら混ぜ混ぜしてみてくださいね!
お酢が苦手なら、オイル多めで。
オイルは今回、オリーブオイルを使ったけど、お味噌にはごま油もものすごーく合うので、色々お試しあれ!!
今週のお弁当は、こんなラインナップでお届けしま~すヽ(´▽`)/
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]