ヲトナベントー

おはようございます！

今朝は今年一番の冷え込みだったとか。

そうは言っても平年並みのようで(笑)

今までがあったかすぎたってことなのね。

だけど、急に寒くなるのはイヤですよね～(>_<)

そろそろコート着た方がいいかな？

コートデビューも近い、今週1発目のお弁当はこちら！



･さわらの西京焼き
･蓮根の甘酢漬け ★
･茗荷の甘酢漬け ★
･ツナとひじきの柚子胡椒マヨ ★
･春菊の胡麻和え ★
･紫キャベツのバルサミコマリネ ★
･辛味噌味玉 ★
･スモークサーモンの手まりおにぎり

※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。



メインはさわらの西京焼き。

焼いただけです(笑)

おにぎりも魚なのに、おかずも魚にしちゃった(ﾉ∇≦*)

土日、ちょいと脂っこい食事が続いたからいいかな？(笑)



最近お気に入りの升。

対角線に使っています。

右下のツナとひじきの柚子胡椒マヨは、書籍に載せた中でもお気に入りな副菜。



左上の升は春菊の胡麻和えを。

あたしの胡麻和えは、胡麻ペーストを使ってます。



おにぎりは、昨日の夜食べたスモークサーモンの残り( ´艸｀)

あ、残りって言うと聞こえが悪いけど、お弁当分はいつも先取りです(笑) ←いらない情報(ﾉ∇≦*)



昨日は、スモークサーモンが食べたかったワケじゃなく、ディルをしこたま食べたくて(笑)

ディルまみれにしたスモークサーモン。

ディルを堪能しましたよ(≧▽≦)



ちなみに、昨日もちゃんと常備菜作りました。



iPhoneで撮った上、夜の写真なので、画像汚いですが(笑)

お品書きは、インスタグラムに載せてます。

今週も、これを心の支えにして頑張ります！！

今週も、よろしくお願いしま～すヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方レシピインスタグラム