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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

10/17 グリルチキンマリネ弁当

2017
17
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

楽天イーグルス、クライマックスシリーズ、ファーストステージ突破、おめでとうございま~す(≧▽≦)

テンション上がっちゃって、昨日の夜は眠れませんでした(笑)

寝不足で、ちょっと寝坊の本日のお弁当~!!

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・グリルチキンのマリネ
・里芋のねっとりサラダ ★
・ほうれん草と椎茸のバター炒め
・紫キャベツとブラックオリーブのマリネ
・黒豆のジェノベーゼ ★
・基本の味玉 ★
・蓮根の甘酢漬け ★
・桜えびと揚げ玉のおにぎり ★



※★付きは曲げわっぱで“魅せ弁"!に、レシピを載せています。

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鶏むね肉をグリルして、マリネにしました。

彩り野菜とともに♪

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おにぎりは、桜えびと揚げ玉をご飯に混ぜて。

今日は三角おにぎりです( ´艸`)

1個40g、とっても小さいので、埋もれてる~!!

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よく見たら、全体的に埋もれております(笑)

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ご飯が少ないと、やっぱりまん丸おにぎりの方が存在感出ますね(ノ∇≦*)

もう少しおにぎりを傾ければ良かったという反省もしつつ。

今日も元気に頑張りましょう(≧▽≦)





■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 レシピ おにぎり

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