ヲトナベントー

こんばんは！

先週の花金弁当、バタバタで今頃の更新です！

ついでに、昨日の作り置きも♪



・鮭の白ワインハーブ漬け焼き
・かぼちゃとチーズのサラダ P102
・春菊の胡麻和え P106
・紫キャベツのクミンマリネ P115
・バラディッシュ P62
・大人のお花玉子
・まん丸おにぎり 花金ver.

※ページ数付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。



メインは冷凍しておいた鮭の白ワインハーブ漬けを焼きました！

【鮭の白ワインハーブ焼き】

①生鮭2切れは食べやすい大きさに切り、水気を拭きとる。

② 漬けだれ（白ワイン大さじ1、おろし玉ねぎ大さじ1、乾燥ハーブ小さじ1、塩小さじ1/2、胡椒少々）に①を漬けて30分ほど置く。

③ フライパンにオリーブオイルを適量熱して②を焼く。

ドライハーブはお好みのものを♪

あたしは、②の状態で味付け冷凍してます。

そして、この日は、フライパンではなく、トースターで焼いちゃいました(笑)



かぼちゃとチーズのサラダは、先日合羽橋でゲットした小さい升に入れて。



バラディッシュの作り方はこちら↓

バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by xxmizukaxx



おにぎりアクションが始まったので、おにぎりで花金弁当を…と思ったら、なんだか地味になってしまった(ﾉ∇≦*)



大人のお花玉子はこちら↓

薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by xxmizukaxx



ちなみに、今日は休弁でした。

昨日は久しぶりに作り置きの写真を撮ったのでこちらも。



・ちくわぶのピリ辛煮
・明太人参 ★
・豚肉のケチャップ炒め ☆
・オクラとヤングコーンの麺つゆ漬け ★
・パプリカン
・紫玉ねぎのレモンマリネ ☆
・カニカマはんぺん団子 ★
・春菊と黒豆の柚子胡椒マヨサラダ ★
・紫キャベツのアンチョビマリネ ★
・かぼちゃ南蛮
・蓮根の甘酢漬け ★
・小ねぎカット

※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。

☆は「曲げわっぱで“魅せ弁"!」のレシピを食材チェンジで。

パプリカンはこちら↓

パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by xxmizukaxx

かぼちゃ南蛮はこちら↓

かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by xxmizukaxx

明日はお弁当ある予定です(≧▽≦)

今週もよろしくお願いしますヽ(´▽`)/





■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方レシピ作りおきつくりおき作り置き