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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

8/7 海老の塩焼き弁当

2017
07
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

月曜日にありがちな手抜き弁当(ノω`*)ノ

20170807-1.jpg

・海老の塩焼き
・茹で卵
・紫キャベツのいい加減マリネ
・人参のザーサイ炒め ←冷凍庫貯金
・味付けもやし ←市販
・なんちゃって炒飯


20170807-2.jpg

立派な海老ちゃんは OISIX
(オイシックス)さんのもの。

1年間勤めて来た、オイシックスアンバサダーが今月で終了します。
最後のアンバサダーボックスの豪華なこと!!

昨日は2品作ったけど
↓こちら




まだまだ冷蔵庫と冷凍庫がパンパンになるくらいに届きました~!!

昨日食べきれなかった海老をお弁当にIN。

これ、海老3本入ってます( ´艸`)

20170807-3.jpg

ご飯はなんちゃって炒飯(笑)

なぜ「なんちゃって」かというと、これを混ぜてます。



見た目、かなり炒飯っぽい(笑)

20170807-4.jpg

紫キャベツは、千切りして冷凍しておいたもの。

今朝は寝坊して本当に慌てていて、ああ、この紫キャベツ、どうしてくれよう…と思い、冷蔵庫を開けて目に付いた白だしをかけて、ごま油をかけて、お酢を少し入れて、甘味が欲しいかな?と思ってパルスイートをちょろっとかけて、混ぜました(笑)

キャベツの上からかけてあと混ぜというテキトーさ!!

念のため、味見して見たら…。

イケる!!!
かなりイケる!!!

配分は自分でもわかりません(笑)
しいて言うならパルスイート以外は全体に回るくらいの量。

本当に適当に混ぜても美味しかったので、勇気ある方はどうぞ♪

20170807-5.jpg

明日は、初胃カメラです。

全身麻酔するので、時間がかかるけど、正味5分ほどだそうで(笑)

ちなみに麻酔すると2時間半はかかります。

だけど知らない間に終わってほしいという乙女心(?)

明日はお弁当お休みです!!

また明後日にお会いしましょうヽ(´▽`)/

今週もよろしくお願いしま~す(≧▽≦)




■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 レシピ

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