8/7 海老の塩焼き弁当
2017
07
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆
みずかのInstagram
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆

おはようございます!
月曜日にありがちな手抜き弁当(ノω`*)ノ

・海老の塩焼き
・茹で卵
・紫キャベツのいい加減マリネ
・人参のザーサイ炒め ←冷凍庫貯金
・味付けもやし ←市販
・なんちゃって炒飯

立派な海老ちゃんは OISIX
(オイシックス)さんのもの。
1年間勤めて来た、オイシックスアンバサダーが今月で終了します。
最後のアンバサダーボックスの豪華なこと!!
昨日は2品作ったけど
↓こちら
まだまだ冷蔵庫と冷凍庫がパンパンになるくらいに届きました~!!
昨日食べきれなかった海老をお弁当にIN。
これ、海老3本入ってます( ´艸`)

ご飯はなんちゃって炒飯(笑)
なぜ「なんちゃって」かというと、これを混ぜてます。
見た目、かなり炒飯っぽい(笑)

紫キャベツは、千切りして冷凍しておいたもの。
今朝は寝坊して本当に慌てていて、ああ、この紫キャベツ、どうしてくれよう…と思い、冷蔵庫を開けて目に付いた白だしをかけて、ごま油をかけて、お酢を少し入れて、甘味が欲しいかな?と思ってパルスイートをちょろっとかけて、混ぜました(笑)
キャベツの上からかけてあと混ぜというテキトーさ!!
念のため、味見して見たら…。
イケる!!!
かなりイケる!!!
配分は自分でもわかりません(笑)
しいて言うならパルスイート以外は全体に回るくらいの量。
本当に適当に混ぜても美味しかったので、勇気ある方はどうぞ♪

明日は、初胃カメラです。
全身麻酔するので、時間がかかるけど、正味5分ほどだそうで(笑)
ちなみに麻酔すると2時間半はかかります。
だけど知らない間に終わってほしいという乙女心(?)
明日はお弁当お休みです!!
また明後日にお会いしましょうヽ(´▽`)/
今週もよろしくお願いしま~す(≧▽≦)
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]