6/23 タンドリー鮭の花金弁当
2017
23
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おはようございます!
金曜恒例の花金弁当ヽ(´▽`)/
今週はこちら!!

・タンドリー鮭
・焼きピーマンの一味マヨ和え
・人参の香味炒め
・紫キャベツのトムヤム風サラダ
・大人のお花玉子
・ちくわぶのピリ辛煮
・バラディッシュ
・ビーツのポテトサラダ
・お花型ごはん

朝起きて、頭が真っ白!
何の準備もしていなかった(笑)
こんな、まったくのノープランからのお弁当作りは、毎朝のことです( ´艸`)
行き当たりばったりなおかずの段。

メインはタンドリー鮭。
何度も登場のタンドリーの漬けだれに漬けて冷凍しておいたものを、今朝はオーブントースターで焼きました!
オーブンの方がほったらかしでいいんだけどね、電子レンジを使いたかったから(笑)
オーブントースターの場合は、火が通る前に焦げちゃうこともあるので、アルミホイルを上にかけて、ある程度火を通します。
大体火が通ったころにアルミホイルを外して、適度な焦げ目を付けてます。

大人のお花玉子。


バラディッシュ。


ご飯は菊の物相型を使って型抜きしてます。
こちらの型は有次さんのもの。
上には桜の塩漬けをトッピング♪

常備菜が無かった今週も、なんとか乗り切れました~(≧▽≦)

今週も、お疲れさまでした!
来週もよろしくお願いしま~す(≧▽≦)
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]