ヲトナベントー

おはようございます！

今日はうちの一番上のわんこ、さくらの誕生日ヽ(´▽`)/

12歳になりました♪

それとはまったく関係ないお弁当～！(笑)

さくらのお弁当じゃないからね(≧▽≦)



・タンドリーぶび←ぶりとえび
・ブロッコリーサラダ
・茄子の甘酢ピクルス
・ツナと人参のメキシコ風
・辛味噌味玉
・紫キャベツのアジアンサラダ
・キドニービーンズのバルサミコマリネ



タンドリーぶりと、たんどりーえび、略してタンドリーぶび(笑)

たくさん作って、色々漬けこんで、冷凍しているタンドリーだれのレシピはこちら↓

【タンドリー漬けだれレシピ】

・ヨーグルト400cc
・おろしにんにく2かけ
・おろし生姜2かけ
・カレー粉大さじ3
・ガラムマサラ小さじ2
・醤油小さじ1
・パプリカパウダー大さじ2

解凍したら、フライパンで焼くのもいいけど、飛んだり跳ねたりするじゃない？

あたしはオーブンで焼いちゃいます( ´艸｀)

ほったらかし～！！

でも、フライパンで焼くよりもふっくらジューシー♬

180度～200度に余熱して、15～20分。

アルミホイルやクッキングシートを敷いておけば、天板はそんなに汚れないから洗い物も楽チン！

焼き色が足りなかったら、少しずつ追加するか、グリル機能で2～3分焼いてます♪



ご飯は白めし！

男は黙って白めし！！(笑)

でも、さみしいから、紫玉ねぎとキドニービーンズのバルサミコマリネから、豆だけ拾って、マリネ液をキッチンペーパーに吸わしてから飾りに。

さらに、イタリアンパセリをちぎって乗せてます。



ちなみに、写真に使ってる葉っぱもイタリアンパセリ。
デカイけど(≧▽≦)



さて、今日もいい天気！！

明日からお天気はくずれ気味ってアマタツが言ってましたよ～(笑)

晴れてる方が気分爽快ヽ(´▽`)/

今日も頑張って行きましょう～♬





■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方レシピ