ヲトナベントー

おはようございます！

金曜日がやって来ました(≧▽≦)

金曜恒例の花金弁当！！



・タンドリーサーモン
・キャベツのオリエンタル炒め
・スイチリバターコーン
・切干大根のソムタム
・ブロッコリーのナンプラーバター
・バラディッシュ
・大人のお花玉子
・海苔巻かず



タンドリーサーモンは、先日も紹介した漬けだれで。

【タンドリー漬けだれレシピ】

・ヨーグルト400cc
・おろしにんにく2かけ
・おろし生姜2かけ
・カレー粉大さじ3
・ガラムマサラ小さじ2
・醤油小さじ1
・パプリカパウダー大さじ2

たくさん出来るので、色々なものを漬けて、冷凍してます(≧▽≦)

今日は、オーブントースターでお手軽にやいちゃったので、焦げ目付いた～♪

でも、オーブンでじっくりの方が、じゅわ～っと美味しさが閉じ込められます( ´艸｀)

タンドリーにしちゃうと、もはや見た目、チキンなのかサーモンなのかよくわかりません！(笑)



今日のバラディッシュ。

ラディッシュがいびつで、ちょっと失敗(笑)
失敗したときは、ラディッシュがいびつだったからってことにしておきましょう(笑)

バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by xxmizukaxx



今日の海苔巻かずは、黒米入り薬膳ご飯で作ってみました。

色が付いて綺麗かなぁ？と思いきや、存在感ゼロな結果に(ﾉ∇≦*)

こうやって、失敗を積み重ねて経験を積んでいくのね(笑)

海苔巻かず◎お花型ご飯◎お弁当に♪ by xxmizukaxx

薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by xxmizukaxx



今日は、右側に詰めたものが色濃くて、重く感じたので、左側を明るいものにしたら、バランスが取れてない感じに仕上がりました(笑)

バランスって、大事ね！



オベンターのみなさま、今週もお疲れさまでした！！

この週末から暖かくなりそう！
楽しい週末を～♪



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方レシピ花金弁当海苔巻かず