11/27 今週の花金弁当
2015
27
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私事ですが!
本日、11月27日(イイフナの日)
人生のレベルアップをいたしました(≧▽≦)
インスタグラムでもたくさんのコメントありがとうございます♡
お返事が追いつかず、心苦しいのですが、ゆっくり返信させてくださいね♪
さて、今日のオベントー!

・ささみマヨチー丸め焼き
・パプリカとズッキーニのハーブ炒め
・ひじき煮
・ラーパーツァイ(辣白菜)
・人参の味噌バターきんぴら
・紫キャベツピクルス
・お花玉子
・梅干し玄米おにぎり 花金バージョン
そう、今日は金曜日!
花金弁当の日ヽ(´▽`)/

常備菜も、なんにもなくて、冷凍庫貯金と冷蔵庫に残ってるものだけが頼りだった今日。

おかずの方は、なんの変哲もない、お花玉子だけでお茶をにごしてみる(笑)

ご飯の方。
このお弁当箱に、お花型のおにぎりが3つ入る事に気づき、こっちはすぐに決まったよ


このおにぎりは、この↓シリコンカップを使って作ってるよ(^-^)

貝印 ちゅーぼーず(chuboos !) シリコーンカップ 花3個 [FG-5156]【RCP】
ちゃんと立体的になるところがお気に入り

真ん中にはカリカリ梅でお花を作って乗せてみたよ!

おにぎりの隙間には、キュウリの切り違いと、人参のお花を。
このお花は
キュウリの飾り切り動画
とか
ラディッシュの飾り切り動画
を参考に、冷蔵庫にあった人参でアレンジしてみた!

かなりテキトーでも、最終的には何となく形になるので、ぜひチャレンジしてみてねヽ(´▽`)/

誕生日だというのに、管理栄養士のもと、栄養指導を受けてるので、好きなものが食べられない(笑)
終わったら思いっきり食べてやる~(≧∇≦)
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]