ヲトナベントー

私事ですが！

本日、11月27日（イイフナの日）
人生のレベルアップをいたしました(≧▽≦)

インスタグラムでもたくさんのコメントありがとうございます♡

お返事が追いつかず、心苦しいのですが、ゆっくり返信させてくださいね♪

さて、今日のオベントー！



・ささみマヨチー丸め焼き
・パプリカとズッキーニのハーブ炒め
・ひじき煮
・ラーパーツァイ(辣白菜)
・人参の味噌バターきんぴら
・紫キャベツピクルス
・お花玉子
・梅干し玄米おにぎり 花金バージョン

そう、今日は金曜日！

花金弁当の日ヽ(´▽｀)/



常備菜も、なんにもなくて、冷凍庫貯金と冷蔵庫に残ってるものだけが頼りだった今日。



おかずの方は、なんの変哲もない、お花玉子だけでお茶をにごしてみる（笑）



ご飯の方。

このお弁当箱に、お花型のおにぎりが3つ入る事に気づき、こっちはすぐに決まったよ



このおにぎりは、この↓シリコンカップを使って作ってるよ(^-^)


　貝印 ちゅーぼーず（chuboos !） シリコーンカップ 花3個 [FG-5156]【RCP】

ちゃんと立体的になるところがお気に入り

真ん中にはカリカリ梅でお花を作って乗せてみたよ！



おにぎりの隙間には、キュウリの切り違いと、人参のお花を。

このお花は

キュウリの飾り切り動画

とか

ラディッシュの飾り切り動画

を参考に、冷蔵庫にあった人参でアレンジしてみた！



かなりテキトーでも、最終的には何となく形になるので、ぜひチャレンジしてみてねヽ(´▽｀)/



誕生日だというのに、管理栄養士のもと、栄養指導を受けてるので、好きなものが食べられない（笑）

終わったら思いっきり食べてやる～(≧∇≦)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]