ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

1/24 牛肉のケチャップ炒め弁当と作り置きの見本本が届きました!

2017
24
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

今日のオベントーはこちら♪

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・牛肉のケチャップ炒め
・セロリと人参のハーブ炒め
・プチヴェールのマヨポン炒め
・紫キャベツのソースマリネ
・辛みそ味玉
・ふりかけ混ぜご飯


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気付けば炒め物3兄弟の今日のお弁当(笑)

だけど、味付けのバリエーションで、きっと飽きないハズ( ´艸`)

彩りには、毎度おなじみのマイクロトマト。

デパ地下で500円以内で売ってます。

八百屋さんが何店舗か入っているデパ地下だと、スーパーよりも野菜が安かったりします。

行きつけの日本橋高島屋もそのひとつ。

実家があった場所の近くの池袋東武も八百屋さんが3店ほど入っていて、品ぞろえが豊富」で価格も安い♡

特にラディッシュは、スーパーで買うよりもデパ地下が安いです。

いつも大体100円で売ってます♪

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辛みそ味玉は、現在レシピ調整中。

味噌と豆板醤を使った味玉です。

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ご飯は、何も思いつかず、ふりかけを混ぜました(笑)

このふりかけ、色が綺麗でしょ?

よく聞かれるんだけど、こちらのふりかけです♪


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その他、愛用しているお弁当箱やグッズはROOMに載せてます♪

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以前もお話しした、

マイナビ出版発行の書籍、
『わたしたちの「作り置き」』

見本本が届きました〜(´▽`)/

作り置き自慢のインスタグラマーさんたちの、生の作り置き事情が惜しげもなく載っています♪

作り置きのレシピはもちろん、手順、工夫、コツがもりだくさん(≧▽≦)

ぜひ、お手に取ってみてくださいね~♪

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さあ、今日も1日頑張りましょう!!



■書籍■

2017/9/25発売【予約受付中】

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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