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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

1/19 ぶりのバルサミコ焼きと鮭親子丼弁当

2017
19
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mizukaのROOM
おはようございます!

さっそくですが、今日のオベントー!!

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・ぶりのバルサミコ焼き
・茗荷の甘酢漬け
・里芋のねっとりサラダ
・切干大根と挽肉のカレー炒め
・パプリカのナンプラー漬け
・鮭親子丼


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【ぶりのバルサミコ焼き】

① ぶり2切れは水気をふき取り、片栗粉を軽く付ける。

② フライパンに油を熱し、ぶりを両面こんがりと焼く。

③ バルサミコ酢大2、酒大1、醤油大1を合わせ、②に加えて煮詰める。

またまた簡単B級レシピです( ´艸`)

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ご飯は、常備菜で作っておいた鮭フレークに大葉の千切りといくらを散りばめて親子丼に。

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今日も副鼻腔炎のダメージで、何の工夫もないお弁当でした

下向いてるとツライのです

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さあ、あと1日頑張ったら週末です!!

頑張ろう。
(自分に言い聞かせる)




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2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

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