ヲトナベントー

おはようございます！

さっそくですが、今日のオベントー！！



・ぶりのバルサミコ焼き
・茗荷の甘酢漬け
・里芋のねっとりサラダ
・切干大根と挽肉のカレー炒め
・パプリカのナンプラー漬け
・鮭親子丼



【ぶりのバルサミコ焼き】

① ぶり2切れは水気をふき取り、片栗粉を軽く付ける。

② フライパンに油を熱し、ぶりを両面こんがりと焼く。

③ バルサミコ酢大2、酒大1、醤油大1を合わせ、②に加えて煮詰める。

またまた簡単B級レシピです( ´艸｀)



ご飯は、常備菜で作っておいた鮭フレークに大葉の千切りといくらを散りばめて親子丼に。



今日も副鼻腔炎のダメージで、何の工夫もないお弁当でした

下向いてるとツライのです



さあ、あと1日頑張ったら週末です！！

頑張ろう。
（自分に言い聞かせる）




■書籍■

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

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