ヲトナベントー

おはようございます！

さあ金曜日♪

…と、言うことは！！

金曜日恒例の花金弁当～ヽ(´▽｀)/



・帆立とアスパラのオイスターソース炒め
・パプリカン
・蓮根の磯辺焼き
・紫キャベツのソースマリネ
・お花玉子
・いくらのカッパ軍艦



メインは、帆立とアスパラのオイスターソース炒め。

帆立にオイスターという、貝づくし！(笑)

後から気がついたわ(*´艸`*)

ボイル帆立に小麦粉をはたいて焼いて、鶏ガラスープと醤油とオイスターソースで味付けしてみました～！

アスパラガスは冷凍のもの。

一度冷凍してある野菜は、下茹でしなくても柔らかくなるから忙しいお弁当作りには最適！！

ちなみに、蓮根も冷凍です(笑)



ご飯は、久しぶりのカッパ軍艦！！

レシピ…とも呼べない、作り方はこちら↓
カッパ軍艦の作り方

またはクックパッドで♪↓
カッパ軍艦◎ご飯の胡瓜巻き◎お弁当に♪ by xxmizukaxx

真ん中はお花玉子をあしらって。

余った玉子で、おかずの段にも入れときました(笑)



お弁当箱は大館工芸社の梅花弁当。


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手ぬぐいも、お弁当箱にちなんで、梅にしてみました(ﾉ∀`)



今月もあと半分。

ってことは、今年もあと半月～！！

寒さに負けず、テンション上げて頑張りましょうヽ(´▽｀)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱手ぬぐいレシピ花金弁当カッパ軍艦