ヲトナベントー

おはようございます！

今年一番の猛暑と言われた本日。

くれぐれも熱中症にはご注意を！

室内の方が徐々に気温が上がって、気付かずに熱中症になってしまう可能性が高いらしいですよ～！

あたしも今日は5リットルくらい水飲むような気持ちで乗り切ります！
あくまでも、そんな気持ちで(笑)

さあ、金曜日！

金曜恒例の花金弁当ヽ(´▽｀)/



・タンドリーチキン
・海老と枝豆のオーロラソース
・ゴーヤのナムル
・ごぼうのバルサミコきんぴら
・紫キャベツのピクルス
・お花玉子
・自家製マイクロトマト
・さくら大根
・お花ご飯



地味な色合いになってしまったおかずの段。

メインのタンドリーチキンは、昨日紹介した、スパイスミックスで作ったよ(≧∇≦)


ハウス スパイスクッキング タンドリーチキン 11g ＞＞清涼菓子

鶏肉を切って、ビニール袋にスパイスとともに入れて混ぜ混ぜ。
オーブントースターで焼くだけ！という、暑いこの季節には大助かりな一品



花金にちなんだお花モチーフはお花玉子で。

ちょっと厚めに焼いてしまって、ところどころ切れそうなのはご愛嬌

薄焼き玉子を半分に折り、斜めに切り込みを入れて巻き巻き。

あたしなりのコツは、しっかりめに焼くと形が付きやすくて作りやすいということくらい(*´艸`*)



今日のマイクロトマトはやっと出来てきた自家製のもの！

仮住まいに引っ越して来てから、日当たりが悪いせいか、実が全然付かないのが悩みどころ



黄色もあるよ～！

ちょっと熟しすぎてオレンジっぽくなってしまった

今日使った以外、めぼしい実が付いてないのよね(´･-･`)



ご飯はいつものシリコンカップで。


貝印（かいじるし）ちゅーぼーずシリコーンカップ　花3個【幼稚園お弁当】【かわいいお弁当グッズ】【遠足】【運動会】

前回使った時も売り切れのお店が多かったけど、今日検索してもこの1軒しか在庫がない！

人気商品になっちゃったのか、廃盤なのか？

気になる方はお早めにヽ(´▽｀)/

仮住まいに引っ越す時に、お弁当用の小道具食材を処分していたのをスッカリ忘れて、お花の真ん中に置くものがない！

カリカリ梅のバラや、ラディッシュのお花、きゅうりのお花…どれもない！(笑)

苦肉の策で、さくら大根のバラでお茶を濁す(笑)

色が薄くて、存在感ない！(笑)

そして、可愛すぎるピンクになっちゃった(ﾉ∇≦*)



今日のお弁当箱は、大館工芸社の梅花弁当。

容量は、上段350cc、下段450cc。

うちはご飯の量が120gなので、上段の小さい方にご飯を入れてます



手ぬぐいは、かまわぬのひまわりです！

オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでした

楽しい週末を～



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱大館工芸社梅花弁当花金弁当手ぬぐいかまわぬ