ヲトナベントー

やっと梅雨明けした関東地方からおはようございますヽ(´▽｀)/

金曜恒例の花金弁当！！
1週間頑張った、自画自賛と、花金にちなんで花モチーフを使ったお弁当です(^-^)

さらに、今日は月イチ恒例の
「海苔巻かず」のお花ご飯(≧∇≦)



・オクラの肉巻き
・ズッキーニのソテー
・人参のカレーサラダ
・茗荷の甘酢漬け
・きゅうりのピリ辛ラー油和え
・茄子南蛮
・蓮根の甘酢漬け
・紫キャベツのスイチリマリネ
・お花玉子
・海苔巻かず



メインは、常備菜で茹でておいたオクラに豚バラ肉を巻いて肉巻きにしたよ

味付けは、久世福商店のこだわり焼肉のたれ「塩レモン味」で。

お弁当に詰めた残りを、朝、おっさんがつまみ食いしたら、相当美味しかったらしい(≧∇≦)

試しに買ってみたけど、大正解でしたヽ(´▽｀)/



常備菜がほとんど底をついてしまい、全体的に渋い色合いになったので、花蓮根を差し色に。

茗荷、茄子、紫キャベツと、紫系のグラデーションの中で、メリハリが付いたかな？



ご飯は海苔巻かず(≧∇≦)

ライバルはおにぎらず…なぁんて、大層なことを言いながら、地道に普及活動を続けて来たら！

広島の海苔屋さん、前田屋さんのサイトの「海苔を楽しむレシピ」に、
このブログの【海苔巻かずの作り方】の記事を掲載して頂きました

前田屋さんに紹介して頂いたページはこちら↓
http://www.nori-maedaya.com/enjoy_recipe/1668/

ブログ記事はこちら↓
海苔巻かずの作り方

クックパッドはこちら↓
海苔巻かず◎お花型ご飯◎お弁当に♪ by xxmizukaxx



前田屋さんでは、「献海苔プロジェクト」を行っていらっしゃいます。

献海苔プロジェクトとは、
「食」や「ライフスタイル」などをテーマに書かれている人気ブロガーさんのブログの記事をこのサイトに掲載し、
暮らしや子育てや役立てていただくというプロジェクトです。

ブログを掲載させて頂いたブロガーの方に、お礼として前田屋から海苔を"献上"させて頂くことから 「献海苔プロジェクト」と命名しています。

（前田屋HPより引用）

素敵な取り組みをされているサイトに取り上げて頂いて感激です(≧∇≦)

前田屋さん、この度はありがとうございましたヽ(´▽｀)/



手ぬぐいは、かまわぬの、かき氷。

梅雨明けして、いよいよ夏本番！

冷たいかき氷を食べて乗り切るぞ～(*>∇<)ﾉ

くれぐれも、冷たいものの食べ過ぎには気を付けましょうね(*´艸`*)

オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでした！

楽しい週末を～




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

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