6/22 アスパラの肉巻き弁当
2016
22
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆
みずかのInstagram
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆

アスパラの肉巻き弁当でおはようございますヽ(´▽`)/
久しぶりの丸弁で作った、今日のオベントー!!

・アスパラの肉巻き
・蒸しとうもろこし
・海老とスナップえんどうのエスニック炒め
・お好み焼き風味玉
・人参のグリーンドレッシング
・ほうれん草の胡麻和え
・紫キャベツのマスタードマリネ
・白ご飯


メインのアスパラ肉巻き。
味付けは塩胡椒でシンプルに。
シンプルイズベストヽ(´▽`)/
レモンをキューーーッと絞って召し上がれ

1本丸ごと乗せて、ドーーーンとしたかったのに、アスパラが細くて、存在感うっすーい(笑)
だから、2本クロスさせて存在感アップさせたかったのに、120gのご飯ではクロス出来ず、ほぼ重なってしまった(ノ∀`)

中心は小鉢に入れた紫キャベツ。
冷凍庫貯金してあったので、レンジ解凍したんだけどね、ちょいとやり過ぎてあったまってしまった!
怪盗アルアル?
…じゃなくって、解凍あるある(笑)

先週美味しかったのでまた作ってしまった、お好み焼き風味玉。
ソース味玉にマヨと青海苔。
うーん、彩り的にも、味のアクセントにも、紅生姜も欲しい~!
引越しを控えて、買い控えている我が家なので、今はこれで我慢(*´艸`*)
相変わらず苦手なマヨアート(笑)


マイクロトマトについて、最近また、よく聞かれるようになったので、また書いておこうかなと思ったけど、何度も書いてるので(笑)
初めての方はこちらの記事↓でご確認くださいね

5/17 玄米 DE ガパオライス弁当
最近はこの記事を書いた頃よりも安くなって、380円くらいで買えちゃうよ

ヘタ付きでお弁当に入れる方、この季節はご注意を!!
ヘタには雑菌がいっぱいあるそうなので、気を付けてくださいね~!!
あたしはパストリーゼをひと吹きしたりしてます(*´艸`*)

ドーバー パストリーゼ77 500ml (スプレーヘッド付) 【 あす楽 】【 宅配便のみ 瞬間除菌 食品にも直接シュッと アルコール除菌剤 緑茶 カテキン 抗菌性持続 除菌 抗菌 防臭 防カビ ドーバー パストリーゼ77 】 【HLS_DU】

お弁当箱は柴田慶信商店の丸弁当(5寸)で、手ぬぐいはかまわぬです

今日も元気に頑張りましょう~ヽ(´▽`)/
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]