ヲトナベントー

アスパラの肉巻き弁当でおはようございますヽ(´▽｀)/

久しぶりの丸弁で作った、今日のオベントー！！



・アスパラの肉巻き
・蒸しとうもろこし
・海老とスナップえんどうのエスニック炒め
・お好み焼き風味玉
・人参のグリーンドレッシング
・ほうれん草の胡麻和え
・紫キャベツのマスタードマリネ
・白ご飯





メインのアスパラ肉巻き。

味付けは塩胡椒でシンプルに。

シンプルイズベストヽ(´▽｀)/

レモンをキューーーッと絞って召し上がれ

1本丸ごと乗せて、ドーーーンとしたかったのに、アスパラが細くて、存在感うっすーい(笑)

だから、2本クロスさせて存在感アップさせたかったのに、120ｇのご飯ではクロス出来ず、ほぼ重なってしまった(ﾉ∀`)



中心は小鉢に入れた紫キャベツ。

冷凍庫貯金してあったので、レンジ解凍したんだけどね、ちょいとやり過ぎてあったまってしまった！

怪盗アルアル？
…じゃなくって、解凍あるある(笑)



先週美味しかったのでまた作ってしまった、お好み焼き風味玉。

ソース味玉にマヨと青海苔。

うーん、彩り的にも、味のアクセントにも、紅生姜も欲しい～！

引越しを控えて、買い控えている我が家なので、今はこれで我慢(*´艸`*)

相変わらず苦手なマヨアート(笑)





マイクロトマトについて、最近また、よく聞かれるようになったので、また書いておこうかなと思ったけど、何度も書いてるので(笑)

初めての方はこちらの記事↓でご確認くださいね
5/17 玄米 DE ガパオライス弁当

最近はこの記事を書いた頃よりも安くなって、380円くらいで買えちゃうよ

ヘタ付きでお弁当に入れる方、この季節はご注意を！！

ヘタには雑菌がいっぱいあるそうなので、気を付けてくださいね～！！

あたしはパストリーゼをひと吹きしたりしてます(*´艸`*)


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お弁当箱は柴田慶信商店の丸弁当（5寸）で、手ぬぐいはかまわぬです

今日も元気に頑張りましょう～ヽ(´▽｀)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱柴田慶信商店かまわぬ