6/20 鰤のエスニックソテーとわかめご飯弁当
2016
20
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月曜恒例の冷凍庫貯金弁当でおはようございますヽ(´▽`)/
週間予報がずーっと曇…。
晴れた方がいいけど、ずーっと雨でもいいので水不足解消して欲しいですね!

・鰤のエスニックソテー
・オクラの煎り酒和え
・ひじきとツナのガーリックオイル漬け
・切干大根とソーセージのカレー炒め
・人参の塩レモンラペ
・コロコロ三つ編み竹輪
・わかめご飯のおにぎり


今日は隙間に悩まされたお弁当(笑)
鰤の隣は冷凍オクラをチンして、茅乃舎さんの煎り酒と、茅乃舎だしの中身をふりかけて和えて詰めました(*´艸`*)

おにぎりの隙間埋めには、同じように丸い形が埋めやすくて、コロコロ三つ編み竹輪を。
作り方はこちら↓

インスタグラムでも、たくさんの方に作っていただいてます!
↓こちらで確認出来ますよ

#コロコロ三つ編み竹輪

おにぎりは、何にも思いつかず(笑)
おっさんの希望により、わかめご飯になりました

せっかく白米だったから、もっと綺麗な色にすれば良かったかなぁ~?

今日のお弁当箱は、柴田慶信商店の長手弁当。
詳しくはこちら↓
お弁当箱紹介 その3 【柴田慶信商店長手弁当箱】

オクラの箸置きは竹製のものです。

竹の箸置き 野菜シリーズ 「オクラ」
箸置きなのに、箸を置かない(笑)
これ、マイブームです(ノ∇≦*)
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]