ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

6/10 ささみのにんにくマヨソテーの花金弁当

2016
10
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
久しぶりの快晴で気持ちのいい金曜日!

金曜恒例花金弁当ヽ(´▽`)/

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・ささみのにんにくマヨソテー
・人参の塩麹マリネ
・紫キャベツの洋風ソースマリネ
・蓮根のツナマヨネーズ
・バルサミコきんぴら
・りさちゃんのエスニック味玉
・春菊のナムル
・柴漬の玄米混ぜご飯 花金ver.


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今日のお弁当箱は大館工芸社の梅花弁当

花金にちなみ、花モチーフをふんだんに入れるハズの花金弁当。

おかずの段は、完全にお弁当箱の形に頼っている花モチーフ(*´艸`*)

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メインはささみのにんにくマヨソテー。

ささみに塩胡椒、ハーブ、片栗粉をまぶして焼いて、火が通ったら、おろしにんにく、マヨネーズ、醤油少々を混ぜたタレを和えるだけ

マヨ効果で、しっとり柔らか!

このお弁当にはささみ2本分入ってます。

白っぽすぎてボケたので、レモンを飾って。

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花モチーフが少なかったので、小鉢でお花感をプラス(ノ∇≦*)


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紫キャベツの洋風ソースマリネが入ってるよ。

ソースをドレッシングって、初めてだけど、好評です!

ドレッシングのレシピはこちらから↓


たれ・ソースの黄金比レシピ345 [ 主婦と生活社 ]

このレシピ本を買ってから、こればっかり使ってる(≧∇≦)

ドレッシングレシピでも漬けだれや炒めだれに使えたり、かなり応用効きます(*´艸`*)



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玄米ご飯にしば漬けを混ぜて、綺麗色になる予定が…(ノ∀`)

完全に玄米色のまま、いつものシリコンカップでお花型に抜きました。


貝印(かいじるし)ちゅーぼーずシリコーンカップ 花3個【幼稚園お弁当】【かわいいお弁当グッズ】【遠足】【運動会】

上の赤い薔薇(のつもり)は、カリカリ梅で。

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手ぬぐいはかまわぬの薔薇。
一応薔薇つながりな感じ?(笑)

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オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでした(≧∇≦)

楽しい週末をお過ごしくださ~いヽ(´▽`)/


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■書籍■

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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