ヲトナベントー

久しぶりの快晴で気持ちのいい金曜日！

金曜恒例花金弁当ヽ(´▽｀)/



・ささみのにんにくマヨソテー
・人参の塩麹マリネ
・紫キャベツの洋風ソースマリネ
・蓮根のツナマヨネーズ
・バルサミコきんぴら
・りさちゃんのエスニック味玉
・春菊のナムル
・柴漬の玄米混ぜご飯 花金ver.





今日のお弁当箱は大館工芸社の梅花弁当。

花金にちなみ、花モチーフをふんだんに入れるハズの花金弁当。

おかずの段は、完全にお弁当箱の形に頼っている花モチーフ(*´艸`*)



メインはささみのにんにくマヨソテー。

ささみに塩胡椒、ハーブ、片栗粉をまぶして焼いて、火が通ったら、おろしにんにく、マヨネーズ、醤油少々を混ぜたタレを和えるだけ

マヨ効果で、しっとり柔らか！

このお弁当にはささみ2本分入ってます。

白っぽすぎてボケたので、レモンを飾って。



花モチーフが少なかったので、小鉢でお花感をプラス(ﾉ∇≦*)


白桔梗千代口 【食器 陶器 陶磁器 和食器 業務用食器 飲食店 珍味入れ】

紫キャベツの洋風ソースマリネが入ってるよ。

ソースをドレッシングって、初めてだけど、好評です！

ドレッシングのレシピはこちらから↓


たれ・ソースの黄金比レシピ345 [ 主婦と生活社 ]

このレシピ本を買ってから、こればっかり使ってる(≧∇≦)

ドレッシングレシピでも漬けだれや炒めだれに使えたり、かなり応用効きます(*´艸`*)





玄米ご飯にしば漬けを混ぜて、綺麗色になる予定が…(ﾉ∀`)

完全に玄米色のまま、いつものシリコンカップでお花型に抜きました。


貝印（かいじるし）ちゅーぼーずシリコーンカップ　花3個【幼稚園お弁当】【かわいいお弁当グッズ】【遠足】【運動会】

上の赤い薔薇（のつもり）は、カリカリ梅で。



手ぬぐいはかまわぬの薔薇。
一応薔薇つながりな感じ？（笑）



オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでした(≧∇≦)

楽しい週末をお過ごしくださ～いヽ(´▽｀)/

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■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱玄米かまわぬ手ぬぐいレシピ花金弁当