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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

6/10 ささみのにんにくマヨソテーの花金弁当

2016
10
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mizukaのROOM

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久しぶりの快晴で気持ちのいい金曜日!

金曜恒例花金弁当ヽ(´▽`)/

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・ささみのにんにくマヨソテー
・人参の塩麹マリネ
・紫キャベツの洋風ソースマリネ
・蓮根のツナマヨネーズ
・バルサミコきんぴら
・りさちゃんのエスニック味玉
・春菊のナムル
・柴漬の玄米混ぜご飯 花金ver.


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今日のお弁当箱は大館工芸社の梅花弁当

花金にちなみ、花モチーフをふんだんに入れるハズの花金弁当。

おかずの段は、完全にお弁当箱の形に頼っている花モチーフ(*´艸`*)

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メインはささみのにんにくマヨソテー。

ささみに塩胡椒、ハーブ、片栗粉をまぶして焼いて、火が通ったら、おろしにんにく、マヨネーズ、醤油少々を混ぜたタレを和えるだけ

マヨ効果で、しっとり柔らか!

このお弁当にはささみ2本分入ってます。

白っぽすぎてボケたので、レモンを飾って。

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花モチーフが少なかったので、小鉢でお花感をプラス(ノ∇≦*)


白桔梗千代口 【食器 陶器 陶磁器 和食器 業務用食器 飲食店 珍味入れ】

紫キャベツの洋風ソースマリネが入ってるよ。

ソースをドレッシングって、初めてだけど、好評です!

ドレッシングのレシピはこちらから↓


たれ・ソースの黄金比レシピ345 [ 主婦と生活社 ]

このレシピ本を買ってから、こればっかり使ってる(≧∇≦)

ドレッシングレシピでも漬けだれや炒めだれに使えたり、かなり応用効きます(*´艸`*)



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玄米ご飯にしば漬けを混ぜて、綺麗色になる予定が…(ノ∀`)

完全に玄米色のまま、いつものシリコンカップでお花型に抜きました。


貝印(かいじるし)ちゅーぼーずシリコーンカップ 花3個【幼稚園お弁当】【かわいいお弁当グッズ】【遠足】【運動会】

上の赤い薔薇(のつもり)は、カリカリ梅で。

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手ぬぐいはかまわぬの薔薇。
一応薔薇つながりな感じ?(笑)

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オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでした(≧∇≦)

楽しい週末をお過ごしくださ~いヽ(´▽`)/


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■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当弁当箱玄米かまわぬ手ぬぐいレシピ花金弁当

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