ヲトナベントー

お久しぶりの花金弁当ヽ(´▽｀)/

今週は金曜日もお弁当アリでした(*´艸`*)



・ささみのカレー味噌マヨ焼き
・紫キャベツのスイチリマリネ
・ぽん酢味玉
・ゴーヤのナムル
・人参の塩麹マヨネーズ
・そら豆の朝倉山椒ペペロンチーノ
・お花玉子
・茗荷の玄米おにぎり 花金ver.





メインはささみのカレー味噌マヨ焼き。

下味付けて、冷凍しておいたのを焼いただけ(*´艸`*)

下味はこちらのレシピ本から↓

たれ・ソースの黄金比レシピ345 [ 主婦と生活社 ]



今日は花型の小鉢を使ってみたよ！


白桔梗千代口 【食器 陶器 陶磁器 和食器 業務用食器 飲食店 珍味入れ】

そら豆を入れて。

ふちににんにくがくっついてるのはご愛嬌(ﾉ∀`)



ラディッシュ入れるの久しぶり！

久しぶり過ぎて、ガタガタだけど、入れちまえばわかりゃしね～ヽ(´▽｀)/

これは、頂点に3本の切り込みを入れてるよ！

お鍋に入れる椎茸の飾り包丁みたいな感じね。





玄米ご飯は、ラップでギュッと茶巾絞りにして、茗荷の甘酢漬けを乗せて、手まり風に。

今回の茗荷、めっちゃ色濃く染まってるんだけど…シワシワ(≧∇≦)



いつものお花玉子。

卵焼き器で薄焼き玉子作って、縦半分に切る。
それを半分にたたんで、斜めに切り込み入れて巻いてます。

ご飯の量が120gだから、真ん中めっちゃ隙間があいちゃって、お花玉子は2つ重ねちゃった(ﾉ∀`)

ボリュームたっぷり！！

どうしても、茗荷のシワシワに目が行っちゃうね(ﾉ∇≦*)



お弁当箱は大館工芸社の梅花弁当。


大館曲げわっぱ 梅花弁当日本三大美林のひとつに数えられる秋田杉！♪《お買い物合計金額6,500円で送料無料！》

上段が350ml、下段が450mlのお弁当箱。

うちは上段の小さい方にご飯を入れてます。

2段弁当箱で上下の大きさが違うと、ご飯の量に応じて上下使い分け出来るから便利だよね



手ぬぐいはかまわぬの紫陽花。

紫陽花は好きな花のひとつ。

どちらかというとブルー系が好き

紫陽花の花って、土が酸性だと青系になって、アルカリ性だとピンク系になるんだよね！

白は色素が無いから、土に関係なく白いんだって！

紫陽花豆知識でした(*´艸`*)

今週のお弁当は今日で終わり～！

オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでしたヽ(´▽｀)/

楽しい週末を～

　

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■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱詰め方花金弁当玄米おにぎりレシピ