ヲトナベントー

今週も始まりましたヽ(´▽｀)/

眠気ふっとぶピリ辛な今日のオベントー！



・海老のスイートチリソース
・ほうれん草のつぶぽん酢和え ←茅乃舎
・かぼちゃのクリーミーサラダ
・しらすと人参のすだち風味
・紫キャベツのバルサミコマリネ
・焼肉のタレ味玉
・ソーセージと切干大根のカレー炒め
・茗荷の甘酢漬け
・焼き蓮根の粒マスタードマリネ
・玄米ご飯のジャンバラヤ





メインは海老のスイートチリソース。

お弁当箱が深くて見えてないけど、6尾入ってます！

…の割に、存在感薄い(ﾉ∀`)



お弁当箱が大きくて、埋めるのに苦労した今日のお弁当。

ご飯の段では、冷凍庫貯金しておいた、蓮根と、ソーセージが大活躍！

茗荷を立てて詰めて、動きを出してます。





無印良品のジャンバラヤの素で炒めた玄米ご飯。

ものすごーく香りが良くて、朝からお腹グーグー（笑）

今日は斜め詰めにしてみたよ



今日のお弁当箱は大館工芸社のはんごう弁当。

詳しくはこちら↓
お弁当箱紹介 その4 【大館工芸社はんごう弁当】



今朝は常備菜が出来上がってなくて、めっちゃ時間がかかってしまった(´･-･`)

今週の常備菜はこの後投稿します！

オベンターの皆さま、今週もよろしくお願いしまーすヽ(´▽｀)/

　

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■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱大館工芸社玄米