ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

11/9 手まり風玄米おにぎり弁当

2015
09
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
週末はほとんど料理しないので、月曜日はいつも「冷凍庫貯金」から

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・ゴーヤの肉詰め
・ささみのゴマクランチ焼き
・パプリカとツナのマリネ
・なます ←メイドイン スーパー
・蓮根といんげんのバジルソース
・かぼちゃとチーズのサラダ
・わかめの煎り酒和え
・コロコロ三つ編み竹輪
・玄米手鞠風おにぎり ←蓮根の甘酢漬け乗せ

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今日のお弁当箱は柴田慶信商店の長手弁当箱 大

土曜日に合羽橋で仕入れて来た珍味入れ。

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中身は乾燥わかめの戻し置きに茅乃舎の煎り酒を和えただけ-!

ご飯は手まり風おにぎり

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ラップに蓮根の甘酢漬けを置いて、玄米ご飯を乗せたら、茶巾のようにギューっと絞るだけ

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昨日、スーパーで98円でGETした紫の食用菊。

花びら拝借してパラパラ乗せてみたよ(^-^)/

ちょっとうるさくなっちゃったかな~?

今日の手ぬぐいは濱文様

さつまいも柄に
「ほくほく」
の文字。

なんだかホッコリ。
癒される~



■書籍■

2017/9/25発売【予約受付中】

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


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