週刊ヲトナベントー 4/4～4/8
2016
10
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みずかのInstagram今週のお弁当プレイバック
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4/4（月）
筍ご飯とねぎ塩つくね弁当
常備菜のない月曜日。
市販のものと冷凍庫貯金でも、そう見せない盛り付けの技を習得すべく勉強中！
…なぁんて、ちゃんと作ればいいだけの話しをすり替えてみる(ﾉ∀`)
4/4（月）
心の支え♡常備菜
今週のお弁当の素。
味玉は最近のマイブームです(*´艸`*)
4/5（火）
鮭親子丼と鶏の明太チーズの重箱弁当
重箱できっちり詰めれば、普段の常備菜もよそ行きの顔に。
…なってるといいな（笑）
4/6（水）
アスパラの肉巻き弁当
アスパラドーーーン！
一度やってみたかったスタイル。
違うお弁当箱で、もっと長さを強調したかった…というのが反省点
4/7（木）
鶏のサムギョプサルと鮭と大葉の玄米おにぎり弁当
サムギョプサルを詰めるのが難しかった…。
でも、インスタグラムでは、茗荷と大葉のおにぎりが大好評で、即取り入れてもらった方が何人もいらして、めっちゃ嬉しかったヽ(´▽｀)/
ただ、朝冷蔵庫を見て、余り気味の常備菜をご飯に混ぜちゃえ！みたいな、思いつきだったのが申し訳ない(ﾉ∀`)
4/8（金)
牛肉とにんにくの芽炒めの花金弁当
花金弁当はインパクトが強いようで、ワンパターンに思われがちなので、少ないアイディアを何週間かおきにやっているんだけど、ネタ切れ気味(ﾉ∀`)
が、がんばりますっヽ(´▽｀)/
今週も、たくさんのいいね！とコメント、ありがとうございました(≧∇≦)
オベンターの皆さま、来週も頑張りましょうね～
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■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開！ クックパッドで見つけた！ みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]