ヲトナベントー

今週も、やって来た来た、金曜日ヽ(´▽｀)/

金曜日恒例の花金弁当！



・鶏胸肉のピリ辛ケチャップソース
・かぼちゃとチーズのサラダ
・紫芋のマスタードサラダ
・菜の花のナムル
・コロコロ三つ編み竹輪
・人参の塩麹きんぴら
・お花玉子
・玄米ご飯の海苔巻かず





今日は久しぶりに、コロコロ三つ編み竹輪を入れて見ました！

作り方はこちら↓
コロコロ三つ編み竹輪◎お弁当の隙間に◎ by xxmizukaxx

竹輪が冷たすぎると、扱いにくいし、切れちゃうこともあるので、常温に戻しておくとやりやすいよ

今朝は時間の関係で（笑）
レンジで10秒ほどチンしました(ﾉ∀`)





玄米ご飯は、月イチ恒例の「海苔巻かず」

巻ききってないから海苔巻かず！

巻きすに置いた海苔の上に均等にご飯を乗せたら、パタンと半分に折って、しずく型に。

ご飯120ｇで海苔を1/3使って、2本作ってます。

これね、ご飯がはみ出したり、海苔がくっついてなくても大丈夫！！

真ん中に、ラディッシュやらきゅうりやらハムやらソーセージやらを乗せて、隠しちゃえばわかりゃしない（笑）

あたしはお花玉子で隠しちゃうこと多し！

ボリューム感があるし、目を引くから、海苔巻かずのカタチが少々崩れてもごまかせちゃう（笑）



お花玉子は、薄焼き卵を半分に折って、切り込みを入れる、普通のやつ。

大人っぽく仕上げたいので、切り込みは斜めに入れてるよ！

巻き終わりはパスタを折って止めてるので、お昼には柔らかくなって、一緒に食べられちゃう(*´艸`*)



今日のお弁当箱は、大館工芸社の小判弁当。
このお弁当箱については、先日詳しく紹介してるので、良かったら↓こちらの記事をどうぞ

お弁当箱紹介 その1 【大館工芸社小判弁当】

東京では桜も開花して、週末はお花見に行く人も多いのかな～？？？
満開にはまだもう少しかかりそうだけど、開き始めの桜もいいよね(≧∇≦)

今日の小風呂敷は、お花見に行けない方のために（？）夜桜で

オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでしたヽ(´▽｀)/
楽しい週末をお過ごしくださーい


　

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■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱コロコロ三つ編み竹輪海苔巻かず花金弁当