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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

9/24 鶏のトマチリソースとしらすだちご飯弁当と前回のお弁当現場動画♪

2020
24
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mizukaのROOM

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みずかのInstagram

久しぶりのお弁当でおはようございます♪

連休明けの昨日、
お弁当サボっちゃった(笑)

涼しくなって、
朝起きれなくなって来た~!

20200924-1.jpg

Cpicon 下味冷凍◎チキンのトマチリソース by みずか★
・カニカマとねぎの玉子焼き
Cpicon 紫キャベツの甘酢マリネ◎作り置きに♪ by みずか★
Cpicon 竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め◎お弁当に♪ by みずか★
・人参のマスタードマリネ
・しらすだちご飯

20200924-2.jpg

トマチリソースに漬けて冷凍しておいたもも肉を
今朝、オーブントースターで焼いたよ!

この間、コストコ行って、
空っぽだった下味冷凍を充実させといて良かった(≧▽≦)

20200924-3.jpg

今日はいつものすだちご飯じゃないの。

Instagramのお友だちから頂いた、
美味しいしらすを使って、「しらすだちご飯」

ご飯に、すだちをキューーーッと絞って、
ごま油たらーり。

そこにしらすをたーーーっぷり混ぜ込んだよ!

おかずがあるから塩分は加えなかったけど、
これだけで食べるならお醤油をちょろりすると
さらに美味しい♪

だし醤油だとなお美味しい♡

20200924-4.jpg

さてさて、お弁当現場を2日分。

こちらは先週の木曜日分。



こちらは先週の金曜日分です!



横画面で撮ってるので、
IGTVで見ると全体が映りますよ~!

20200924-5.jpg

さてさて、
今週もよろしくお願いしま~すヽ(´▽`)/

って、遅い(笑)


■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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