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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

8/18 タンドリーチキン弁当と前回のお弁当の詰め方動画♪

2020
18
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mizukaのROOM

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久しぶりのお弁当でおはようございます♪

今日はお買い得情報も♪

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・タンドリーチキン
・カニカマと豆苗の玉子焼き
・オク輪
・紫キャベツのソースマリネ
・ラディッシュ応用編
・しばわかめ
・マンナンご飯


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タンドリーチキンは
下味冷凍していたものを解凍して焼いただけ!

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カニカマと豆苗の玉子焼き。

【作り方】
1⃣ カニカマは長さを1/4に切って
3〜4mm幅に切る。
豆苗はカニカマと同じくらいの長さに切る。
(どっちもキッチンバサミでやってもいいよ🙌)

2⃣ ボウルに卵を割りほぐし、
白だし、砂糖を入れて混ぜ、
1⃣を加えてよく混ぜる。

3⃣ エッグパンを中火〜中火弱で
しっかりあたためて、
油を薄く引いたら
卵液を流し込む。
↑ジュー言わしちゃってね‼️

4⃣ 火が通ってきたら
端から巻いて端に寄せ、
残りの卵液を流し込み、巻いていく。

玉子焼き器によっては、
火の回りが均一じゃなかったり、

熱伝導が悪くて、
上の方はまだ生なのに
裏っかわは焦げてる〜😱

なーんてこともあるじゃない?

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そんな時は
このエッグパンを使ってみて欲しい!

20200818-7.jpg

グリーンパンのウッドビー エッグパン!!

熱伝導がめっちゃいいから
玉子焼き作るのに持ってこい😆

フッ素樹脂を使わずに、
独自のセラミック・ノンスティック(こびりつき防止)
・コーティングを採用してて、
熱を均一に素早く伝えてくれる‼️

ビックリしたのがね、
このエッグパン、全然くっつかない😆

玉子がスルスルと滑るのよ😳😳😳

それに、
内側にハンドルの接合部が
ないのもポイント☝️✨ 

接合部があると、
そこに卵が引っかかって
こびりついたりするんだよね💦

まさにかゆいところにも
手が届く素敵なエッグパン🙌

何より白いボディとウッド調のハンドルが
本当におしゃれ💗💗💗

今回はエッグパンを使ったけど
フライパンももちろんあるよ❣

20~28cmとサイズは豊富\(´▽`)/

気になった方は

オンラインストア「La Cucina Felice」
https://www.lacucinafelice.com/shopbrand/b_0003/
を見てみてね❣

あたしの投稿を見てくれた方は
10% OFF になるクーポンコードを
発行してもらったよ😊

✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼

クーポンコード:greenmizuka
有効期限 2020/09/15 0:00まで 

✼••┈┈┈┈┈┈┈••✼

フライパン以外のグリーンパン商品にも
使えるのでチェックしてみてね🔍

グリーンパン×フーディーテーブルのコラボ企画で、
クッキングアンバサダーとして
半年間活動させて頂いてます😊



さてさて、お弁当に戻って…と。

ご飯は白めしに、
しばわかめを乗っけたよ♪

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金曜日の詰め方動画はこちら↓



20200818-6.jpg

今日はパーソナルジムの予定なんだけど、
暑くてバテバテだからサボろうか迷ってる(笑)

夜寝れなくて、
汗だくで何度も目が覚めちゃうんだよね(>_<)

明日はうちのおっさん、在宅勤務のため
お弁当はお休みですヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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