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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

7/31 ちーちく肉巻き弁当と今週の作り置き♪

おはようございます!早いもので、今月最後のお弁当となりました!ラストを飾るお弁当にしては、ちゃっちい(ノ∇≦*)・ちーちく肉巻き マヨポン味・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・人参とクリームチーズのサラダ・茗荷の甘酢漬け・味玉・ ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ◎作り置き♪ by みずか★・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・白いご飯 かぼす...

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7/27 オクラとヤングコーンの肉巻きの花金弁当♪

おはようございます!今日は金曜日!金曜恒例の!花金弁当ヽ(´▽`)/毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・オクラとヤングコーンの肉巻き ★・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★・ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★・ アンチョビひじき◎作り置き◎おつまみに♪ by みずか★・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・...

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★これまでの掲載書籍★

これまでの著書、掲載頂いた書籍、雑誌掲載をまとめました。随時更新して行きます。著書2017/9/25発売曲げわっぱで“魅せ弁"!掲載書籍2018/9/12 発売暮らしのなかのお弁当2018/8/9 発売クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)2018/5/31発売わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~2018/5/23発売みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私ら...

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7/25 ささみ明太丸め焼きとセクシー瓢箪弁当♪

・ ささみ明太丸め焼き◎お弁当やおつまみに by みずか★・うずらの卵ときゅうりのピクルス・茗荷の甘酢漬け ★・ セロリのスイチリマリネ◎作り置きに♪ by みずか★・明太人参 ★・ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ・ミニトマトのハニーマリネ ★・瓢箪の物相型抜きご飯※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。ささみの明太丸め焼き、久しぶりに作りました!やっぱりコレ、大好き!(≧▽≦)ささみとは思えないしっとり感...

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7/24 ささみのピリ辛味噌マヨ焼き弁当♪

おはようございます!今朝は30℃切って27℃の東京下町。(朝5時)昨日は39℃だったっていうけど、これ、緑の多いところで測ってるとテレビで言ってました。カンカン照りのアスファルトの上だったら、45℃は行ってる気がする…(個人の体感です(笑))だって、ほんの5分くらいの買い物の間、スーパーにとめてたチャリのサドルに座る時、アヂヂッ!!ってなったもの(ノ∇≦*)・ チキンのピリ辛味噌マヨ焼き◎味付け冷凍 by みずか★・ かぼち...

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7/23 ささみの梅だれ唐揚げ弁当と昨日の作り置き♪

おはようございます。今週最初のお弁当です!・ ささみの梅だれ唐揚げ◎お弁当やおつまみに by みずか★・オクラとヤングコーンの麺つゆ漬け ★・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・きんぴら・さくら海老蒲鉾・ 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★・うずらの卵ときゅうりのピクルス・ミニトマトのハニーマリネ ★・菊花おにぎり※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。ささみの梅だれ唐揚げ...

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7/20 唐揚げ de 花金弁当♪

おはようございます!金曜日恒例の花金弁ヽ(´▽`)/毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・唐揚げ (九州の唐揚げ専門店の)・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・ 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★・紫玉ねぎの甘酢マリネ・茗荷...

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7/19 丑の日イヴのうなぎのカッパ軍艦弁当♪

おはようございます!今日は土用の丑の日イヴ!ということで、丑の日イヴ弁当ヽ(´▽`)/・ カッパ軍艦◎ご飯の胡瓜巻き◎お弁当に♪ by みずか★・ 竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め◎お弁当に♪ by みずか★・ 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・ さっぱり美味しいポン酢味玉 by みずか★・茄子の揚げびたしカッパ軍艦にうなぎを乗せて。...

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7/18 肉巻きおにぎり弁当

おはようございます!昨日何にもせずに寝てしまったため、今朝は早く起きて、初めての肉巻きおにぎりを作ってみました♪そっちに力を注ぎ過ぎて、メインが無いけど、まあいいか(ノ∇≦*)・肉巻きおにぎり・ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ・ 切干大根のソムタム風◎作り置きに♪ by みずか★・ポン酢味玉・紫玉ねぎの甘酢マリネ・ミニトマトの中華風マリネメイン兼ご飯の、肉巻きおにぎり。味付けは焼肉のたれで。↓これです。無添加焼き肉の...

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7/17 手羽元のレモンペッパーグリル弁当と昨日の作り置き♪

こんにちは♪連休明け、月曜日気分だけど、今日は火曜日ですね(ノ∇≦*)今週は平日が1日少なくて、バタバタしております。今日のお弁当はこちら!・手羽元のレモンペッパーグリル・竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め・茗荷の甘酢漬け・ポン酢味玉・紫玉ねぎの甘酢マリネ・トマりんご🍎・セリ混ぜご飯のおにぎりレモンペッパー味の手羽元をオーブンで焼いている間に、圧力鍋でご飯を炊きました。そして、作り置きしておいた茹でセリに、茅乃...

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