5/31 すだちのオイルおにぎり弁当と掲載書籍発売のお知らせ♪
こんにちは！お天気下り坂で涼しい…と思いきや、今歩いてきたらムシムシしてました～！これから梅雨に突入してしまうのね～。お弁当は爽やかにしてみましたよ！・鯖の竜田揚げ・翡翠きゅうりの炒めナムル・蓮根の蜂蜜レモン漬け・明太人参・柳川ごぼう巻・紫玉ねぎの甘酢漬け・すだちのオイルおにぎりおにぎりは、何度も登場しているすだちのオイルおにぎり。ごま油たらーり、すだちをキュッ！お塩パラリを混ぜたご飯に、すだちの...
5/30 雑穀おにぎり弁当
おはようございます！今日は、楽天グルメ大使で頂いた、国産十八穀雑穀でおにぎりのお弁当。・ささみのオニオンハーブ焼き・明太人参・玉子のピクルス・紫キャベツのクミンマリネ・ツナとブロッコリーの麺つゆ煮・茗荷の甘酢漬け・国産十八穀雑穀おにぎりメインは、オニオンハーブの漬けダレで、味付け冷凍しておいたささみをオーブントースターで焼いたもの。ラディッシュはこちらの飾り切りです。 ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ ...
5/29 甘長とうがらしの肉巻き弁当と書籍掲載のお知らせ♪
おはようございます！今日は久しぶりにこちらのお弁当箱に詰めてみました！・甘長とうがらしの肉巻き・紫キャベツのクミンマリネ・明太人参・きのこの炒めナムル・茹で卵のピクルス・蓮根の蜂蜜レモンちらし甘長とうがらしには、牛肉を巻いて。トースターで焼いて、ヨシダソース+酒のたれを絡めました！ご飯は、作り置きしておいた、蓮根の蜂蜜レモン漬けのつけ汁を混ぜて酢飯に。茗荷、大葉を刻んで混ぜて、上にレモンと蓮根をト...
5/28 オトコマエな焼肉弁当
おはようございます！今日は土曜日にやった、おうち焼肉の残りでお弁当( ´艸｀)・焼肉・トムヤムもやし・ツナとブロッコリーの麺つゆ煮・明太人参・紫キャベツのクミンマリネ・茹で卵のピクルス・翡翠きゅうりのナムル・玄米ご飯焼肉をどーんとご飯に乗っけたら、結果的に乗っけ弁になりました(ﾉ∇≦*)こちらの詰め方を、Instagramに投稿したので、ご興味ある方はこちらから↓ みずかさん(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2018年 5月月...
5/25 お花おにぎりの花金弁当
おはようございます！金曜日恒例の花金弁当(≧▽≦)毎週金曜日は1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・牛肉とにんにくの芽炒め・茄子の揚げびたし・バラディッシュ・カリフローレのバター炒め・セロリのマスタードマリネ・オクラの麺つゆ漬け・菊人参・トレビスの甘酢漬けのよくわかんないお花おにぎりメインは、牛肉とにんにくの芽の炒め物。味付けは、簡単に焼肉のたれで( ´艸...
5/24 アスパラの肉巻き弁当
おはようございます！今日は大人らしからぬ仕上がりになってしまったお弁当(ﾉ∇≦*)そして、メインのアスパラ肉巻きの存在感がどっかに行っちゃいました（笑）・アスパラの肉巻き・カリフローレのバター炒め・紫キャベツのソースマリネ・茄子とにんにくの芽のピリ辛ケチャップ炒め・茹で卵・3色丼(鮭フレーク、オクラの麺つゆ漬け、玉子そぼろ)アップにしても存在感のないアスパラ肉巻き（笑）こう見えて、4本入っています。今日は、...
5/23 カッパ軍艦と鶏の香草パン粉焼き弁当
おはようございます！今日はInstagramのお友だちから頂いた、おニューのひょうたん弁当箱のお弁当ですヽ(´▽`)/・鶏むね肉の香草パン粉焼き・蓮根の甘酢漬け・茄子の揚げ浸し・セロリのマスタードマリネ・オクラの麺つゆ漬け・カッパ軍艦 4種-カニカマ芽ネギ-アスパラ煎酒和え-しばわかめ-玉子そぼろ香草パン粉焼きはむね肉で。昨日紹介した、PUKURIを使ったので柔らか～♥パン粉ににんにくみじん切り、パセリみじん切り、オレガノ、...
5/22 サーモンのレモンバター焼き弁当
おはようございます！もう夏と思うような暑さに、毎日汗だくのみずかです。今日のお弁当は、暑さに負けず、ピリ辛サッパリ爽やかに！を意識してみました（笑）・サーモンのレモンバター焼き・カリフローレのバター炒め・紫キャベツの和風辛みバルサミコマリネ・茄子とにんにくの芽のピリ辛ケチャップ炒め・ぐるぐる玉子焼き・スイスチャードの手まりおにぎり見た目暑苦しいですけどね（笑）サーモンはこんにゃくの力で、お肉やお魚...
5/21 芽ネギ寿司弁当
おはようございます！作り置きしていない月曜日のズボラ弁当です（笑）・ホタテフライ・ねぎ入りだし巻き玉子・紫キャベツとオリーブのマリネ・茗荷の甘酢漬け・芽ネギのお寿司 …風 俵おにぎり(笑)今日のメインは、デパ地下ものです（笑）先週は週4日ピラティス行って、体力がなくなり、作り置き断念しました～(ﾉ∇≦*)かさ増しには玉子焼きよねって、小ねぎ入れたら、ご飯もねぎだったというオチ（笑）卵1個で、テキトーに焼いて、...
5/18 豚こまチーズロールの花金弁当！
おはようございます！金曜日恒例の花金弁当！毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・豚こまチーズロール ポン酢ソース・あやめ雪かぶの甘酢漬け・いびつになったよ 薔薇玉子・レタスとわかめの柚子胡椒マリネ・さつま芋と人参のきんぴらサラダ・紫キャベツのスイチリマリネ・薔薇小梅乗せお花ご飯豚こまチーズロールは、豚こまをちょっとずつ重ねて並べて、四角...