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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

3/30 今月最後の花金弁当!

こんにちは!なんと、気付けば3月最後のお弁当です。今月、何してたんだろう…?うーん、思い出せない(≧▽≦)3月最後は花金弁当!毎週金曜日は、一週間頑張った自分へのご褒美と「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・ささみ明太丸め焼き・アンチョビひじき・茹でアスパラ・紫キャベツのソース炒め・バラディッシュ・大人のお花玉子・人参のスイチリマリネ・お花ご飯 花金ver.ささみ明太丸め焼き、好きすぎてどで...

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3/29 ぶりの柚子胡椒オイル焼きの乗っけ弁

おはようございます!木曜日になると乗っけたくなるみずかです(笑)今日も乗っけちゃったお弁当ヽ(´▽`)/・ぶりの柚子胡椒オイル焼き・ほうれん草の海苔コチュマヨ和え・豆苗とカニカマの玉子焼き・豆苗のナムル・紫キャベツのソースマリネ・ごぼうのバルサミコきんぴら・蓮根の明太マヨネーズ・人参のスイチリマリネぶりの柚子胡椒オイル焼き、なんだか真黒く映ってるけど、ご想像通り、ちょっと焦がしました(ノ∇≦*)切りたてのぶり...

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3/28 利休焼きとスイスチャードのめはり寿司弁当

こんにちは!午前中にわんこの散歩に行ったら、大汗かきました~!夏ですね。いやいや、春なのに~!!桜ももうすでに散り始めてました。そんな初夏の陽気のお弁当はこちら!・鶏胸肉の利休焼き・紫キャベツとオリーブのマリネ・セロリのレモンマリネ・アンチョビひじき・辛味噌味玉・スイスチャードのめはり寿司風今朝は寝坊したので…(小声)冷凍庫に貯金していた、鶏の利休焼きです(笑)焼いてから冷凍したけど、パサつかずし...

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3/27 海老とブロッコリーのオーロラソース弁当

こんにちは!今朝、わんこの散歩に行きながら、近所の公園で桜を見て来ました。今、まさに満開ヽ(´▽`)/満開の時は楽しいんだけど、散り始めるとさみしくなっちゃう。いつまで持ってくれるかな~。さあ、今日のお弁当です。・海老とブロッコリーのオーロラソース・紫キャベツとオリーブのマリネ・辛味噌味玉・人参のクミン炒め・かぼちゃのヨーグルトマスタードサラダ・アンチョビひじきご飯海老もブロッコリーも、作り置きで茹で置...

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3/26 豚つくねと鮭と大葉のおにぎり弁当と今週の作り置き

こんにちは♪東京下町はお花見日和です。昨日はうちの近所の公園ですら混んでましたよ(笑)普段お花に興味がない方も、桜だけは大人気なのは、1年の中で、ほんの短い期間しか咲かないからなのかな?なんてことを思いながら作った週の初めのお弁当はこちら!・ザーサイ豚つくね・ごぼうのバルサミコきんぴら・紫キャベツとオリーブのマリネ・かぼちゃのヨーグルトマスタードサラダ・豆苗のナムル・鮭と大葉のおにぎり昨日、たんまり...

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3/23 ささみ明太丸め焼きの花金弁当

おはようございます!東京深川、今日は晴れました!桜の季節に晴れるのは嬉しいですねっ♪さて、今日は金曜日。花金弁当です(≧▽≦)・ささみ明太丸め焼き・#バラディッシュ・切干大根のソムタム風・紫玉ねぎのマリネ・菜の花のペペロンチーノ・幸せの黄色いバラ玉子・蓮根のツナ味噌マヨネーズ・花の物相型ご飯 お花見ver.ささみ明太丸め焼き。自分で言うのもナンですが、めっちゃ美味しくてリピリピリピ。レシピはこちら! ささみ明...

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3/22 めかじきのレモン醤油ソテー

おはようございます!ひょっこり祝日だった昨日を土曜日と勘違い。今日はバリバリ休む気満々で、朝はアワアワしました(笑)そんな飛び石のお弁当はこちら!・めかじきのレモン醤油ソテー・菜の花のペペロンチーノ・味玉・蓮根のツナ味噌マヨネーズ・人参のエスニックマリネ・紫玉ねぎのマリネ・三角おにぎり冷蔵庫にあっためかじきでなんかしよう…。なにしよう?と考えて、これにしました(笑) めかじきのレモン醤油ソテー by み...

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3/20 BBQチキンのバーチャルお花見弁当

おはようございます!昨日、わんこの散歩中に咲き始めた桜にウキウキ。お弁当もバーチャルお花見弁当にしてみましたよ(笑)・ささみのBBQソース・ねぎとアスパラの明太炒め・豆苗とカニカマの玉子焼き・紫玉ねぎのマリネ・バーチャルお花見おにぎりメインはささみで作ったバーベキューチキン。 バーベキューチキン◎味付け冷凍にも♪ by みずか★玉子焼きには、豆苗とカニカマを刻んで入れました。豆苗一握りをキッチンばさみで1~2c...

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3/19 ぶりの照り焼き弁当と作り置き

おはようございます!今朝、わんこの散歩で公園に行ったら、桜が咲き始めてました(≧▽≦)今、まさに春が来た!って感じですね♪お弁当も春っぽく。・ぶりのバルサミコ照り焼き・切干大根のソムタム・蓮根のツナみそマヨ和え・味玉・人参のエスニックマリネ・ヤングコーンのチーズ焼き・菜の花のペペロンチーノおにぎりぶりのバルサミコ照り焼き ぶりのバルサミコ照り焼き◎お弁当に♪ by みずか★甘くない照り焼きです。ぶりをしっとり仕...

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3/16 牛肉のバルサミコ炒めの花金弁当

おはようございます!こんなにあったかいのに、昼過ぎには冬の気温になるという東京下町からお送りします(笑)今日は金曜日!金曜恒例の花金弁当です!毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・牛肉のバルサミコ炒め・パプリカの塩昆布漬け・人参のクミン炒め・紫キャベツのナムル・バラディッシュ・芽キャベツのレモンガーリック・花蓮根のおにぎりメインは牛肉...

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