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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

2/19 来週の心の支え♡常備菜

今週の心の支えが出来ました~♪・紫キャベツのクミンマリネ・ソーセージと菜の花のマヨぽん炒め・パプリカのコンソメ炒め・蓮根のツナ味噌マヨ・人参のパセリドレッシング・カリフラワーの塩麹マヨソース・ねぎ味噌豚つくね・カリフラワーのカレーマリネ・にらとわかめのコチュマヨ和え・蓮根の甘酢漬け・パプリカのソース炒め・海老と枝豆のレモンガーリック今日のピックアップは、時間もない!彩りもない!そんな時に、ちょっ早...

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2/19 鯖のカレームニエル弁当

こんにちは!日曜日だけど、休日出勤だそうで。今日の出勤はハメられたー!などと申しておりますが、一番ハメられたのは、あたくしではないかと(笑)そんなこんなで今日のオベントー!!・鯖のカレームニエル・オク輪・紫カリフラワーのマリネ・人参としらすのレモン塩和え・玉子焼き【鯖のカレームニエル】① 鯖の半身1枚は、3つにそぎ切りして、塩胡椒少々をふり、カレー粉小1、片栗粉大1を混ぜてまぶす。② フライパンにオリーブオ...

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