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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

5/21 イタリアンから揚げ乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます!変わり映えしない乗っけ弁(笑)・柔らか★鶏むね肉のイタリア~ン塩唐揚げ・紫キャベツの和風マリネ・人参のスイチリマリネ・ポン酢味玉・ゴーヤのナムル・昭和の定食屋さんの味!ぷりぷりマカロニサラダ ←本日16時🆙・マンナンご飯今日のメインはイタリアンから揚げ。むね肉なのに冷めても柔らかい唐揚げです♪レシピはこちら↓ みずか 柔らか★鶏むね肉のイタリア...

2020
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2/25 ねぎとろつくね弁当とお弁当現場動画♪

おはようございます♪月曜日気分の火曜日のお弁当です!・ねぎとろつくね ✽ ←今夜🆙予定・菜の花のナムル・パプリカのエスニックきんぴら・オイスターソース味玉・紫キャベツのソースマリネ・ふりかけご飯ねぎとろつくねは、コストコで買った大容量のねぎとろで♪レシピは今夜Nadiaにアップ予定です!ご飯はふりかけかけただけ(笑)このふりかけはこちら↓赤かぶひじき今日のお弁当現場はこちら↓いつものように2枚目にあります♪ ...

2020
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1/6 お弁当始めのちらし寿司とお弁当現場動画♪

明けましておめでとうございます!令和2年、最初のお弁当ですヽ(´▽`)/今年は長かった正月休み明け。そりゃあ手抜きになりますわよ!おーっほっほっほ(ノ∇≦*)・ちらし寿司以上!計画性もなく、ただ、海老だけ用意してたら、乗せるものがないない(笑)危うく、玉子焼き丼か、いくら丼になりそうだったお弁当現場動画はこちら↓ この投稿をInstagramで見る みずか(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2020年 1月月5日午後4...

2020
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11/12 イタリアンおにぎり弁当と詰め方動画♪

おにぎりの存在感ハンパないお弁当でおはようございます♪朝晩冷え込むようになってきて、朝起きるのがどんどん辛くなって、日の出とともに1分、2分ずつ寝坊している今日この頃です(笑) 下味冷凍◎ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き♪ by みずか★・紫キャベツのバルサミコマリネ・カニカマとねぎの玉子焼き 人参のエスニックマリネ◎作り置きに♪ by みずか★・イタリアンおにぎり今日のメインはぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き。先日冷凍...

2019
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6/27 鶏むね肉のトマチリソースの乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪昨日久しぶりにパーソナルトレーニングに行って筋肉痛になりそうなところ、必死にストレッチして抵抗してます(笑) 下味冷凍◎チキンのトマチリソース by みずか★ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・蓮根の甘酢漬け 紫キャベツとオリーブのマリネ by みずか★・茗荷の甘酢漬け 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★・ゆで卵 ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ ...

2019
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2/6 鶏の塩つくね弁当♪

おはようございます♪明日、明後日と、うちのおっさんが出張のため、今週は今日が最後のお弁当!今週のラス弁はこちら!・ふわっふわ(予定)の鶏塩つくね・ほうれん草のナムル・紫キャベツの粒マス和え・ゆで卵・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・ごま塩おにぎり鶏塩つくねは、おからを混ぜて。…と思ったら、おからが足りない!なので、急きょ、お豆腐も一緒に混ぜました(笑)ねぎと卵とおろし生姜、塩、ごま油、醤油少々...

2019
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12/20 チキンのレモンマヨ焼きの乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪今日は、いつもに増してぐちゃぐちゃ感満載(ノ∇≦*)・玄米ご飯・鶏むね肉のレモンマヨ焼き・高野豆腐のコンソメ煮・麺つゆ味玉・ほうれん草の煎酒和え・きのこのペペロンチーノ・紫キャベツの粒マス和え・豆腐のザーサイ和え・わかめのナムル・パプリカの海苔和え今日は詰めた順番でご紹介( ´艸`)鶏むね肉のレモンマヨ焼き。マヨにレモンとにんにくを混ぜた漬けダレにひと口大に切ったむね肉...

2018
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12/5 ミートボール弁当♪

おはようございます♪なんかおかしいな、と思っていたら、水曜日のお弁当をアップし忘れていました(ノ∇≦*)遅ればせながらアップ!・ミートボールの赤ワイン煮・味玉・紫キャベツの甘酢マリネ・おからのポテサラ風・春菊のナムル・ふりかけおにぎりミートボールは作り置きの茹で肉団子で。たれは・赤ワイン 100cc・水 50cc・ケチャップ 大さじ3・ウスターソース 大さじ2・コンソメ(ホントはブイヨン) 大さじ1/2・おろしにんにく 好き...

2018
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10/30 4種の手まりおにぎり弁当♪

おはようございます♪明日は休弁のため、1日早い Happy HALLOWEEN!って、お弁当はちっともハロウィンじゃないんですけどね~(ノ∇≦*)・ めかじきのサルティンボッカ風◎簡単♪ by みずか★・ほうれん草のナッツ和え・薄焼き玉子の海苔巻き・茶巾紫芋・切干大根のパッタイ風・4種の手まりおにぎり (カニカマ、錦糸玉子、柴漬け、いくら)めかじきのサルティンボッカ風は、肉や魚にハーブを置いて生ハムで包み、焼いたもの。ハーブはいつも...

2018
30

9/6 豚ステーキの乗っけ弁♪

おはようございます。木曜日の乗っけ弁。今日は豚丼ですヽ(´▽`)/・豚ロースのガーリックステーキ・ゆで卵・ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ・スパイシーごぼう・紫キャベツのフレンチドレッシング・マンナンご飯ミニステーキ用のお肉を焼いて、ガーリックステーキソースで。お肉たっぷり、7枚入ってます( ´艸`)おしゃれな地味弁を目指したのに、なんか違う(笑)台風が去ったと思ったら、今度は北海道で大きな地震…。心配です。...

2018
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