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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

8/14 ささみの塩麹マヨ焼き弁当と下味冷凍♪

おはようございます!今日はなんだか渋めな色合いになってしまったお弁当(笑)ほとんど冷凍庫貯金からです。・ささみの塩麹マヨ焼き・ 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★・ゆで卵・ ごぼうのバルサミコきんぴら◎作り置きに♪ by みずか★・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・ 紫キャベツのナムル◎作り置きに♪ by みずか★・人参のエスニックなます・ゆかりご飯メインはささみの塩麹マヨ焼き。こちらのレシ...

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8/3 海老とブロッコリーのアジアン炒めの花金弁当♪

こんばんは♪今日は1日出ずっぱりで、こんな時間になりました(ノ∇≦*)昼間は尋常じゃなく暑かったけど、夜はこのところの暑さはなく、涼しく感じたのは体が慣れたせい?(笑)今日の花金弁当です。毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・海老とブロッコリーのアジアン炒め・切干大根のソムタム・人参とクリームチーズのサラダ・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当...

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7/20 唐揚げ de 花金弁当♪

おはようございます!金曜日恒例の花金弁ヽ(´▽`)/毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・唐揚げ (九州の唐揚げ専門店の)・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・ 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★・紫玉ねぎの甘酢マリネ・茗荷...

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7/17 手羽元のレモンペッパーグリル弁当と昨日の作り置き♪

こんにちは♪連休明け、月曜日気分だけど、今日は火曜日ですね(ノ∇≦*)今週は平日が1日少なくて、バタバタしております。今日のお弁当はこちら!・手羽元のレモンペッパーグリル・竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め・茗荷の甘酢漬け・ポン酢味玉・紫玉ねぎの甘酢マリネ・トマりんご🍎・セリ混ぜご飯のおにぎりレモンペッパー味の手羽元をオーブンで焼いている間に、圧力鍋でご飯を炊きました。そして、作り置きしておいた茹でセリに、茅乃...

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6/29 ささみロールの花金弁当♪

おはようございます!金曜日恒例の花金弁当!毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。今週の花金弁当はこちら!・ささみロール (梅しそ、大葉チーズ)・紫キャベツのスイチリマリネ ★・枝豆のナムル ★・アンチョビひじき・バラディッシュ・ツナと人参のメキシコ風 ★・大人のお花玉子・茗荷の手まりおにぎり 花金ver.※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載...

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6/20 人参のグルグル肉巻き弁当

おはようございます!今日は一気に気温が下がって、雨模様。大雨になりそうなので、気を付けてくださいね。さてさて、今日のお弁当です。・人参のグルグル肉巻き・紫玉ねぎの甘酢漬け・ゴーヤのナムル・エスニック味玉・紫キャベツのフレンチドレッシング・ミニトマトの中華風・梅とオクラのおにぎり人参のグルグル肉巻き。渦巻き状に巻いたのに、肉をケチりすぎて、渦巻きが見えてません(ノ∇≦*)人参は、作り置きしておいた、人参の...

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6/12 鮭弁当

こんにちは♪昨日ちょっとだけ作り置きしたので、今朝のお弁当は少し楽でした!でも、メインは鮭焼いただけ…という…ね(笑)・紅鮭の酒塩焼き・ブロッコリーの胡麻和え・切干大根のナポリタン・茗荷の甘酢漬け・ズッキーニのわさびマヨ和え・赤大根の甘酢漬け・しそわかめご飯鮭は、酒を振ってお塩をふりかけ、5分置いてから魚焼きグリルで焼きました。ラディッシュはこちらの切り方で↓ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★ご...

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5/30 雑穀おにぎり弁当

おはようございます!今日は、楽天グルメ大使で頂いた、国産十八穀雑穀でおにぎりのお弁当。・ささみのオニオンハーブ焼き・明太人参・玉子のピクルス・紫キャベツのクミンマリネ・ツナとブロッコリーの麺つゆ煮・茗荷の甘酢漬け・国産十八穀雑穀おにぎりメインは、オニオンハーブの漬けダレで、味付け冷凍しておいたささみをオーブントースターで焼いたもの。ラディッシュはこちらの飾り切りです。 ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ ...

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5/22 サーモンのレモンバター焼き弁当

おはようございます!もう夏と思うような暑さに、毎日汗だくのみずかです。今日のお弁当は、暑さに負けず、ピリ辛サッパリ爽やかに!を意識してみました(笑)・サーモンのレモンバター焼き・カリフローレのバター炒め・紫キャベツの和風辛みバルサミコマリネ・茄子とにんにくの芽のピリ辛ケチャップ炒め・ぐるぐる玉子焼き・スイスチャードの手まりおにぎり見た目暑苦しいですけどね(笑)サーモンはこんにゃくの力で、お肉やお魚...

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4/25 銀鱈の塩麹焼き弁当

こんにちは!久しぶりのお弁当です(≧▽≦)大好きな銀鱈のお弁当にしました。…あたしが食べるワケじゃないんですけどね(ノ∇≦*)・銀鱈の塩麹漬け焼き・蓮根の甘酢漬け・茄子の揚げびたし・ぶぶオクラ・人参のアジアンドレッシング・だし巻き玉子・ちくわぶのピリ辛煮・黒米入りマンナンごはんちょこっとしか見えてませんが…安心してください、1切れ全部入ってますよ!(笑)銀鱈の切り身を塩麹で漬けて焼いただけのシンプルさ!でも、銀鱈...

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