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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

12/12 鶏むね肉のピカタ弁当♪

おはようございます!昨日の夜、kitchenSTARの受講に行って、帰って来たの11時。絶対に今朝起きられない!と思ったのにちゃんと4:45に起きられました(笑)起きるには起きたけど頭が回ってないよ弁当(ノ∇≦*)・鶏むね肉のピカタ・きのこのマヨカレー炒め・人参の香味炒め・紫玉ねぎの甘酢漬け・雪の結晶(のつもり)ラディッシュ・ほうれん草と椎茸のバター炒め・白だし味玉・ゴマゴマしいご飯むね肉のピカタ、めっちゃふっくら柔らか...

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11/13 鮭のLGBS弁当♪

おはようございます!今日はおにぎり弁当です♪・ 鮭のムニエル~レモンガーリックバター醤油 by みずか★・ もっちもちもち薔薇団子◎お弁当に♪ by みずか★・きのこのガリバタ炒め・春菊と黒豆の柚子胡椒マヨ ★・カリフラワーのカレーマリネ ★・ちくわぶのピリ辛煮・紫芋とクリチのサラダ・椎茸と赤大根と紫大根のおにぎり※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。鮭はコストコのアトランティックサーモン。もう...

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11/2 すだちのオイルおにぎり弁当♪

おはようございます♪本日金曜日ですが…。明日もあさってもお弁当…という事で、花金弁当はお休みです!・唐揚げ ←唐揚げ専門店のやつ・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・紫キャベツのソースマリネ・白だし味玉・パプリカのエスニックきんぴら・ すだちご飯(かぼすご飯)お弁当に♪ by みずか★Instagramにもアップしましたが、昨日はイベントへ。帰りに鍼に行って、風邪のツボに打ちまくってもらって来ましたが...

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10/25 鶏むね肉の韓国風弁当

おはようございます♪昨日、体調不良で会社休んだおっさんとわんこたちがスヤスヤ寝てるのを見て、一緒になって寝てしまい、朝バタバタだったみずかです(ノ∇≦*)ご飯炊いて、冷凍して、作り置きも冷凍して、味付け冷凍してあった鶏肉焼いて、と、なんとか間に合ったお弁当!・鶏むね肉の韓国風・ひじき煮・獅子唐としらすのペペロンチーノ・無限人参・ほうれん草のナムル・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・菊花甘酢漬け混...

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10/16 海老とエリンギのカレー炒め弁当と今週の作り置き♪

おはようございます♪昨日は人間ドックだったので休弁。今週最初のお弁当ですヽ(´▽`)/・海老とエリンギのカレー炒め・茄子のバルサミコマリネ・春菊の胡麻和え・味玉・紫芋のマスタードサラダ・かぼちゃのカレー塩和え・おにぎり2種メインは、海老とエリンギのカレー炒め。コストコの一番大きい冷凍海老を焼いて、一度取り出し、乱切りにしたエリンギを炒め、海老を戻したら白ワインを加えてさらに炒めました。そこにカレー粉、みり...

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10/11 トムヤムチキン弁当♪

こんにちは♪お久しぶりのお弁当です。いつぶりか思い出せないくらい(笑)今日は朝一でお出かけだったので今頃更新♪そうそう、今年も昨日からおにぎりアクション始まりましたね~!・ トムヤムチキン◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・ 菊花の甘酢漬け◎作り置きに♪ by みずか★・ 人参のクリームチーズ和え◎おつまみに♪ by みずか★・ちーちくのケチャップ炒め・切干大根のパッタイ風・ゆで卵・ なんちゃって海老天おにぎり◎お弁当に...

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9/18 休み明けの鮭弁♪

おはようございます!今日のお弁当は、休み明け、何もしてない時の救世主、鮭の登場です(≧▽≦)・秋鮭の酒塩焼き(with 蓮根甘酢漬けとはじかみ)・ ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ◎作り置き♪ by みずか★・ひらひら人参のクリチサラダ・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・だし巻き玉子・菊花の甘酢漬け混ぜご飯鮭が乗ってる部分のご飯は、少し低めに詰めてます。うちのご飯量は120gなので、鮭の上半分でご飯終了。下...

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9/12 すだちご飯と鶏のクミン炒め弁当

おはようございます!昨日から気温がグッと下がり、秋めいてきた東京下町。でも、なんでか相変わらず汗だくのあたくしです(笑)・鶏と茄子とオクラのクミン炒め・人参のピリ辛味噌マリネ・ さつま芋のペペロンチーノ◎作り置きにも♪ by みずか★・ミックスビーンズと紫玉ねぎのマリネ・ すだちご飯(かぼすご飯)お弁当に♪ by みずか★メインは、うちのおっさんが作った、鶏のクミン炒めです。見えてないけど茄子も入ってますよ~!...

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9/5 トムヤムチキン弁当♪

おはようございます♪今日のお弁当は、洋のおかずで和風に詰めてみました(笑)そして、夏の食材が多いのに秋っぽく装ってみましたよ♪・ トムヤムチキン◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・だし巻き玉子・ ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ◎作り置き♪ by みずか★・紫キャベツのスイチリマリネ・ひらひら人参のクリチサラダトムヤムチキンは味付け冷凍しておいたもの。紫キャベツは、こちらのレシピを使って 人参のスイチリマリネ◎簡単エス...

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8/8 海老とブロッコリーの塩炒め弁当♪

おはようございます!昨日は半そででは寒いくらいだった東京下町。そのせいか、風邪引いたみたいです(>_...

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