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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

6/1 花蓮根おにぎりの花金弁当

おはようございます!金曜恒例の花金弁当ヽ(´▽`)/毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。・ささみフライ・明太人参・紫キャベツのクミンマリネ・バラ玉子・#バラディッシュ・花蓮根の蜂蜜レモンおにぎり玉子は今日は薔薇で。薄焼き玉子の端っこを切ってクルクル丸めただけ(笑)バラディッシュ。今日のラディッシュはでかくて、なかなかバランス取れずでした(ノ∇≦*)...

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5/21 芽ネギ寿司弁当

おはようございます!作り置きしていない月曜日のズボラ弁当です(笑)・ホタテフライ・ねぎ入りだし巻き玉子・紫キャベツとオリーブのマリネ・茗荷の甘酢漬け・芽ネギのお寿司 …風 俵おにぎり(笑)今日のメインは、デパ地下ものです(笑)先週は週4日ピラティス行って、体力がなくなり、作り置き断念しました~(ノ∇≦*)かさ増しには玉子焼きよねって、小ねぎ入れたら、ご飯もねぎだったというオチ(笑)卵1個で、テキトーに焼いて、...

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5/8 鮭弁当とぶぶオクラ

おはようございます!今日は鮭弁当。昨日、Instagramのみんなのフィード見ていたら、鮭弁当が多くてものすごーい食べたくなりました(≧▽≦)・銀鮭の塩焼き・キャベ・ツナ・ナムル・茄子と長ねぎのタイ風炒め・ぶぶオクラ・紫玉ねぎの甘酢漬け・辛味噌味玉・柴漬け・白いごはーんスーパーのお魚3パックセールでゲットした銀鮭(笑)3匹セットだったけど、あと2匹はもう食べちゃいました(≧▽≦) ←いらない情報(笑)鮭って、以外と当たりはずれあるけ...

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4/16 なんちゃって海老天弁当

おはようございます!今週も明けましたヽ(´▽`)/今週最初のお弁当はこちら!・ささみのピリ辛味噌マヨ焼き・アスパラのおひたし・ツナとひじきの柚子胡椒マヨ・紫キャベツのソースマリネ・エスニック味玉・なんちゃって海老天おにぎりメインはささみのピリ辛味噌マヨ焼き。こちらは後ほどクックパッドにレシピアップしますね~♪ちょっと寂しかったので、冷凍しておいた人参の飾り切りを( ´艸`)桜の型抜き、ラストです。なんちゃっ...

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4/4 ローズマリーチキンとライムおにぎり弁当

おはようございます♪さっき、わんこの散歩に行って来たら、汗だくだくでした!夏かっ!!ってくらいに暑い東京下町でございます。・ローズマリーチキン・人参のメキシコ風・だし巻き玉子・きんぴら・紫キャベツの中華マリネ・ライムのオイルおにぎりローズマリーチキンは味付け冷凍しておきました。レシピはこちら↓ ローズマリーチキン◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★だし巻き玉子は、伊達巻を作る時に使う、鬼すだれで巻きました...

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3/28 利休焼きとスイスチャードのめはり寿司弁当

こんにちは!午前中にわんこの散歩に行ったら、大汗かきました~!夏ですね。いやいや、春なのに~!!桜ももうすでに散り始めてました。そんな初夏の陽気のお弁当はこちら!・鶏胸肉の利休焼き・紫キャベツとオリーブのマリネ・セロリのレモンマリネ・アンチョビひじき・辛味噌味玉・スイスチャードのめはり寿司風今朝は寝坊したので…(小声)冷凍庫に貯金していた、鶏の利休焼きです(笑)焼いてから冷凍したけど、パサつかずし...

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3/20 BBQチキンのバーチャルお花見弁当

おはようございます!昨日、わんこの散歩中に咲き始めた桜にウキウキ。お弁当もバーチャルお花見弁当にしてみましたよ(笑)・ささみのBBQソース・ねぎとアスパラの明太炒め・豆苗とカニカマの玉子焼き・紫玉ねぎのマリネ・バーチャルお花見おにぎりメインはささみで作ったバーベキューチキン。 バーベキューチキン◎味付け冷凍にも♪ by みずか★玉子焼きには、豆苗とカニカマを刻んで入れました。豆苗一握りをキッチンばさみで1~2c...

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3/13 ザーサイ豚つくね弁当

おはようございます!今日のお弁当です。・ザーサイ豚つくね・茄子の中華風・芽キャベツのレモンガーリックグリル・人参のクミン炒め・パプリカの塩昆布漬け・マンナンご飯ザーサイ豚つくねが今日のメインです。これ、ザーサイだけで味付けするという、なんとまあズボラレシピ(笑)こちら、近々クックパッドにレシピアップします!芽キャベツのレモンガーリックグリル。ハウス香りソルトを使って簡単に。 芽キャベツのレモンガーリ...

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2/22 ささみの塩麹マスタード焼きと菜の花おにぎり弁当

おはようございます!今日は常備菜を活用しておにぎりにしたお弁当です(≧▽≦)ちょっとデリっぽく詰めてみました!・ささみの塩麹マスタード焼き・ローストビーツのポテサラ・春菊の胡麻和え・ソムタム・紫キャベツのスイチリマリネ・菜の花のペペロンチーノおにぎりメインはささみの塩麹マスタード焼きです。漬けて冷凍しておいたので、柔らかーい♪ビーツのポテサラはワックスペーパーに包んで。このへんにデリっぽさを出してるつも...

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2/14 ささみのカレーみそマヨ焼き弁当

おはようございます!すっきり快晴で気持ちのいい東京深川です(≧▽≦)さてさて、今日のお弁当はこちら!・ささみのカレーみそマヨ焼き・赤大根の甘酢漬け・人参しりしり・ゴーヤのナムル・ゆで卵・サクナ混ぜご飯ささみのカレーみそマヨ焼きは、下味を付けて冷凍しておいたものを焼いただけです。マヨネーズ大さじ1みそ大さじ1カレー粉小さじ1この漬けだれに、食べやすい大きさに切ったささみを漬けました。これ、鶏でも豚でも魚でも...

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