8/27 Live配信のお知らせと、乗っけ弁と昨日のお弁当の詰め方動画♪
木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪明日、8/28（金）14時～クックパッドさんとコラボでインスタライブを配信予定です！初めてのことなんで、オロオロバタバタしちゃうと思いますが、平日昼間、ゆるりとどうぞ♪・鶏もも肉の韓国万能だれ炒め～しゃらねぎ添え 絶品！枝豆のナムル◎作り置きに♪ by みずか★・ゆで卵 紫玉ねぎのマリネ◎作り置きに♪ by みずか★ 人参のエスニックマリネ◎作り置きに♪ by みずか★・玄米ご飯今日のメ...
5/18 海老のオーロラソース弁当♪
おはようございます！今週から久しぶりにお弁当再開！とは言え、明日はお弁当いらないそうな(ﾉ∇≦*)でも、今週は4日間のお弁当ですヽ(´▽`)/たぶんリハビリ期間になりそうだ(>_...
1/15 キーマカレー乗っけ弁とお弁当現場動画♪
木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪昨日おとといとお弁当お休みだったので久しぶりのお弁当(≧▽≦)1年で一番日の出が遅い1/13を超えて少しずつ少しずつ日の出が早くなる東京下町です！オベンターにとって、日の出は重要♪写真は自然光命なのです！・キーマカレー (ほぼドライカレー)・ゆで卵・ごま塩ブロッコリー・竹輪チーズくるくる・ツナと人参のメキシコ風 紫玉ねぎの甘酢マリネ◎簡単♪ by みずか★ちょっとしか見えてない...
10/2 カレー味噌マヨチキン弁当♪
おはようございます♪今日はおNEWのお弁当箱で(≧▽≦)これ、先日の旅行の帰りに談合坂サービスエリアでGET(*´艸`*)お手頃価格だったから自分へのお土産❣…って食べるのおっさんだからおっさんのお土産にもなっちゃうのか（笑） 下味冷凍◎カレー味噌マヨチキン◎お弁当に by みずか★・オク輪・白だし味玉 パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★・春菊の胡麻和え 紫玉ねぎのマリネ◎作り置きに♪ by みずか★・茗荷の甘酢漬け...
7/12 5種のおにぎり弁当♪
毎度おなじみの花金弁当…ではなくて、今日はリクエストによりおにぎり弁当です！でもね、それとなくお花っぽく並べてみたのがせめてもの抵抗（？）(笑)・イタリアンおにぎり・中華おにぎり・炒り卵と枝豆のおにぎり・お好み焼き風おにぎり・鮭フレークときゅうりの塩もみおにぎりイタリアンおにぎりはオリーブ ✕ パセリ ✕ 粉チーズ ✕オリーブオイル中華おにぎりはザーサイ ✕ カシューナッツ ✕ ごま油お好み焼きおにぎりは桜えび ✕ ...
7/4 4種のおにぎり弁当♪
おはようございます♪今日はうちのおっさん、お昼時間に移動だってことで、「食べる時間がない！」お弁当いらないって言われたんだけどね、お弁当ないとInstagramに投稿できないから無理やりおにぎりにしちゃった(笑)これなら電車でひと口でパクっと行けるかなと(ﾉ∇≦*)・コーンバターパセリおにぎり・梅オクラおにぎり・柴漬けチーズおにぎり・茗荷と大葉のおにぎり↓コーンバターパセリおにぎりはこちらに載せてます！ 即席コーンバ...
4/1 海老のあられ揚げ弁当♪
平成最後の4月1日のお弁当でおはようございます♪そう！平成最後言いたいだけ（笑）新元号は【令和】に決まりましたね～！昭和、平成、令和と、3時代を生きるって、なんだかワクワクするね♪・海老のあられ揚げ・紫キャベツのソースマリネ・玉子巻き・ささみとキャベツのカレーマリネ・きのこのガーリックマリネ・春菊の胡麻和え・柴漬けおにぎり今日はスイマセン、クローズアップ写真を撮り忘れちゃったから、全体画像のトリミング...
3/26 ピーマンのリングハンバーグのお花見気分弁当♪
お花見気分のお弁当でおはようございます♪スッキリピーカンかと思いきや、どんより曇り空。ピーカンじゃないならせめておかずはピーマンで…と思ったかどうかわかんないけど（笑）今日はカラーピーマンのリングハンバーグがメインです(≧▽≦) ピーマンのリングハンバーグ◎肉詰め！ by みずか★・紫キャベツのスイチリマリネ・茹でアスパラ・だし巻き玉子・桜と菜の花のおにぎり今回は3色のリングハンバーグ。オレンジは写真で見ると黄...
3/6 開発中のお弁当箱と鮭弁当♪
おはようございます♪今日は、開発中のお弁当箱を使って、シンプルな鮭弁♪・鮭の塩焼き・菜の花の煎り酒和え・オク輪・蓮根の蜂蜜レモン漬け・紫芋のマスタードサラダ・玉子巻き・豆ご飯鮭の塩焼きは特筆すべきことは無し(笑)冷凍グリーンピースをチンして、塩少々と一緒にご飯と混ぜた豆ご飯と言うよりは、豆混ぜご飯(笑)九雲（くも）さんが販売予定のこちらのお弁当箱。こちらは試作品で、ただ今絶賛開発中です！■素材→国産竹材.■...
2/26 エスニックなデリ弁とコストコ本掲載のお知らせ♪
おはようございます♪うちのおっさん、今日からジムに行くって張り切ってます( ´艸｀)初日だから荷物が多いから、小さ目のお弁当箱で…ってことなので、いっそのこと捨て弁で。・合挽肉でラープ風(エスニックそぼろ)・エスニック玉子そぼろ・枝豆のナムル ★・オクラの麺つゆ漬け ★・明太人参 ★・紫キャベツのバルサミコマリネ ★・マンナンヒカリと白米のハーフ&ハーフ※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。お...