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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

2/21 スパイシーチキン乗っけ弁当

おはようございます!週末から体調を崩して、昨日はずっと寝てました~。今朝は目覚めたけど、体が起きられず(笑)今日は10分弁当の乗っけ弁です。・スパイシーチキン・紫キャベツのスイチリマリネ ★・春菊の胡麻和え ★・蓮根のカレーマヨ和え ★・茄子南蛮 ★・ソムタム※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。風邪っぴきで、時間も無かった朝。スパイシーチキンを焼いて冷凍してあったので、かなり助かりま...

2018
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1/31 牛こまのマスタード炒め乗っけ弁当

こんばんは!今朝は4時起きで、慌ててお弁当作って、朝早くから器展に出かけてきました!早起きしたのに、開店1時間前で、すでに30人くらい記名してあってビックリです!!みんな、何時に起きてるんだろう?と、言うことで、こんな時間ですが、今日のお弁当です♪・牛こま肉と玉ねぎのマスタード炒め・豆苗玉子・人参のクミン炒め・蓮根の明太チリマヨ・アンチョビひじき・赤大根の浅漬け・紫玉ねぎの甘酢漬け・玄米ご飯常備菜で作...

2018
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1/25 唐揚げと3色おにぎり弁当

おはようございます!もんのすごく寒いですね~!!寒くても、歩くとすぐ暑くなるあたしでも、昨日の夜は今年初めて手がかじかみました(笑)さてさて、今日のお弁当はこちらです。・唐揚げ (市販「唐揚げのジョー」)・スナップえんどうの胡麻和え・人参のザーサイ炒め・もっちもちもちクローバー団子・ごぼうのスパイシー炒め・辛味噌味玉・日に日に美味しくなる炒めきのこのナムル・枝豆のナムル・3色おにぎり(菊花紫、黄色、セ...

2018
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1/23 今日の乗っけ弁と、夜でも昼間のような写真を撮りたい!

おはようございます!昨日は東京では珍しい大雪!今朝の電車の影響を考えて、おっさん、早めに会社に行きました。だから、10分で詰めた乗っけ弁です(ノ∇≦*)そして、写真撮る時間も全然なかった~(>_...

2018
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1/17 白身魚のオニオンハーブ焼きと菊花のおにぎり弁当

おはようございます!しまったー!!昨日も丸いお弁当箱だったのに、今日も丸をセレクトしちゃった(ノ∇≦*)詰め方は変えたつもりなので、良かったら見てください(笑)・白身魚のオニオンハーブ焼き・切干大根と九条ねぎのアンチョビじゃこ炒め・ひじきとしめじのナンプラー煮・ソース味玉・紫キャベツのエスニックマリネ・人参のスイチリマリネ・雪の結晶ラディッシュ・菊花のおにぎり白身魚のオニオンハーブ焼き。こちらは、コストコ...

2018
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12/28 鶏の照り焼きの乗っけ弁当

おはようございます!今日は丸弁当箱で乗っけ弁当ですヽ(´▽`)/・鶏むね肉の照り焼き・さくら大根・ごぼうのバルサミコきんぴら・ゆで卵・オクラの煎り酒和え・菊花の甘酢漬け・ツナと人参のメキシコ風・黒米入りマンナンご飯今日は鶏むね肉を照り焼きにしました!!照り焼きだれに漬けて冷凍しておいたもの。いつもと焼き方を変えて、フライパンで表面に焼き色を付けて、タレを絡めてからオーブンのグリル機能で4分。10分くらい庫...

2017
28

12/21 ささみコンソメパンチと有次の瓢箪ご飯弁当

おはようございます!今日は久しぶりに有次さんの物相型のお弁当ですヽ(´▽`)/・ささみのコンソメパンチ風 ☆・蓮根の甘酢漬け ★・紫キャベツのスイチリマリネ ★・茗荷の甘酢漬け ★・味玉・春菊の胡麻和え ★・かぼちゃとチーズのサラダ ★・大根の菊花和え・黒米入りマンナンご飯 セクシー瓢箪ver.※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。☆は材料チェンジ!メインのささみのコンソメパンチは、著書にて鶏むね肉...

2017
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12/14 鯖のエスニックグリルの乗っけ弁

こんにちは♪今日は寝坊したのでバタバタのお弁当です(>_...

2017
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12/7 鶏むね肉の中華風照り焼きの乗っけ弁当

おはようございます!今日はなんちゃって乗っけ弁ヽ(´▽`)/ご飯は玄米です。・鶏むね肉の中華風照り焼き・明太人参 ★・きのこのバジル炒め・紫キャベツの中華マリネ ☆・オイスターソース味玉 ★・黒豆のジェノベーゼ・もみじ大根の甘酢漬け・白菜のマスタードサラダ・カリフラワーのカレーマリネ ★・にらとわかめのコチュマヨ和え ★※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。☆は材料をアレンジしています。以前に...

2017
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11/29 豚とにんにくの芽の炒め物の乗っけ弁

こんばんは♪更新遅くなりました~!今日は木下和美さん、東一仁さんの器を買いに、銀座三越の4人展に行ってました(≧▽≦)5点までしか買えず、お会計してからもう一度並んだけど、2回目はもうほとんど無くなってました(>_...

2017
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