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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

4/8 焼売とチーちく生ハム巻き弁当♪

おはようございます♪土曜日の暮らしのレシピを観て下さった方、ありがとうございました!!次週はあたしの人生を変えてくれた場所を訪れてます!↑予告観て下さった方にはバレバレ(笑)ぜひぜひ次週もご覧くださいませヽ(´▽`)/・71円のシュウマイ・チーちく生ハム巻き・ほうれん草のナムル ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・玉子巻き 改め くるくる玉子・紫キャベツのバルサミコマリネ なんちゃって海老天おにぎり◎お弁当に...

2019
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3/20 海老とブロッコリーのタイ風炒め弁当♪

おはようございます♪お弁当再開2日目。ちょっと勘が戻って来たかな~?と思いきや、明日は祝日でまたしてもお休み!嬉しいような、残念なような…(笑)・海老とブロッコリーのタイ風炒め・オクラの麺つゆ漬け・玉子焼き・ツナと人参のメキシコ風・紫キャベツのスイチリマリネ・枝豆のナムルおにぎり海老とブロッコリーのタイ風炒め。ナンプラーとオイスターソースで味付ければタイ風だと思ってるところあり(笑)海老を両面焼いて...

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3/7 鶏手羽元とおにぎり弁当♪

おはようございます♪今日はテヌ弁、手抜き弁当です(≧▽≦)てへ。・手羽元のなんちゃら 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★・今度こそ!紫大根の塩漬け・オクラの麺つゆ漬け スパイシーごぼう◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・玉子巻き・和風だし塩おにぎり手羽元のなんちゃら。それは、スーパーで味付けしてある手羽元をただただオーブンで焼いたもの(笑)手抜きだけど、これ、結構美味しいの♥せめておにぎりを作ろうと、...

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2/28 ハニーマスタードチキン弁当♪

おはようございます♪朝から雨。でも、花粉の飛散は少しはおさまってくれるかな?心なしか、いつもよりもくしゃみが出ない2月最終日のお弁当です(^^♪・ハニーマスタードチキン・紫キャベツのバルサミコマリネ・春菊の胡麻和え・エスニック味玉・明太人参・枝豆のナムルおにぎりハニーマスタードチキン、今日は珍しくもも肉で♪あたしがもも肉苦手だから、いつもむね肉なんだけど、今、パーソナルトレーニング中のあたくし。お肉と相...

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2/21 牛しぐれ煮乗っけ弁当♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪今日はめっちゃ早かった!5分くらいで詰め終わったよ(ノ∇≦*)・牛しぐれ煮 パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★・紫キャベツのスイチリマリネ (5135049) さっぱり美味しいポン酢味玉 by みずか★・春菊の胡麻和え 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★牛しぐれ煮率が高い!と思ったアナタ。いつも見て下さってありがとうございます(笑)ふるさと納税で何kgも牛肉を頂いてたのと...

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2/14 鶏むね肉の南蛮漬けの乗っけ弁当♪

おはようございます♪今日はバレンタインデーですね!とは言え、バレンタインとは無縁のお弁当です(笑)・鶏むね肉の南蛮漬け・かぼちゃとさつまいものチーズサラダ・ほうれん草のナムル・ひじき煮・やみつき人参・紫キャベツのバルサミコマリネ鶏むね肉の南蛮漬けはむね肉におからパウダーをふりかけて焼いて糖質オフ♪パーソナルトレーニングでダイエット中のあたしも食べられるように(笑)本当は玉ねぎが欲しいところだけど、糖質高...

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1/31 豚ひれ肉のローストの乗っけ弁♪

おはようございます♪久しぶりの雨が降りそうな東京下町。寒すぎて雪にならないように祈ります。・豚ひれ肉のロースト2種 −クミン&チリペッパー、オールスパイス 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★ 菜の花のペペロンチーノ◎お弁当に♪ by みずか★ かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★ パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★ 人参のクリームチーズ和え◎おつまみに♪ by みずか★・ほうれん草のナムル・玄米ご...

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1/24 スパイシーチキンの乗っけ弁♪

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪乗っけ弁は、とりあえず乗っければいいので10分…早い時は5分で完成です(笑) スパイス好きの簡単スパイシーチキン☆ by みずか★ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・白だし味玉・春菊のナムル パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・ツナと人参のメキシコ風・オクラの麺つゆ漬け鶏料理で最近一番のお気に入り、スパイシーチキン。今回は、お弁当に入れるのを...

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1/4 2019年初弁当♪

明けましておめでとうございます!今年もお弁当生活が始まりました!…と言っても、明日土曜日なので、今週は1日だけ(笑)曜日感覚ズレまくっておりますが、今年もどうかよろしくお願いいたします!・海老ちゃん・伊達巻・蒲鉾・蓮根の甘酢漬け・数の子・黒豆・ローストビーフの手まり寿司お察しのとおり。おせちの残り物です(笑)お正月らしく金粉振ってます。毎年定番のローストビーフ手まり。何気に、いつもは牛たたきなんです...

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12/28 海苔巻かずで今年最後の花金弁当♪

おはようございます♪例年、年末は29日までお弁当ですが、今年の29日は土曜日ヽ(´▽`)/今日が最後のお弁当です(≧▽≦) トムヤムチキン◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・きのこのマリネ・ツナと人参のメキシコ風・紫キャベツのバルサミコマリネ・かぼちゃとさつま芋のチーズサラダ・ひじき煮・ミックスビーンズのマリネ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・ブロッコリー 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by ...

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