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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

3/29 ぶりの柚子胡椒オイル焼きの乗っけ弁

おはようございます!木曜日になると乗っけたくなるみずかです(笑)今日も乗っけちゃったお弁当ヽ(´▽`)/・ぶりの柚子胡椒オイル焼き・ほうれん草の海苔コチュマヨ和え・豆苗とカニカマの玉子焼き・豆苗のナムル・紫キャベツのソースマリネ・ごぼうのバルサミコきんぴら・蓮根の明太マヨネーズ・人参のスイチリマリネぶりの柚子胡椒オイル焼き、なんだか真黒く映ってるけど、ご想像通り、ちょっと焦がしました(ノ∇≦*)切りたてのぶり...

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3/14 白身魚のハーブソテー乗っけ弁当

おはようございます!今日はInstagramでずっと仲良くしてくれているお友だちとデートなので、簡単素早く乗っけ弁ですヽ(´▽`)/・白身魚のハーブソテー・パプリカの塩昆布漬け・茄子の中華風・茹で卵・切干大根のごま酢和え・紫キャベツのナムル・人参のクミン炒め・玄米ご飯白身魚はオリーブオイルで焼いて、香りソルトイタリアンハーブミックス をフリフリして完了です!(笑)香りソルト イタリアンハーブミックス 53g/ハウス食品...

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3/8 ささみのBBQソース乗っけ弁当

おはようございます!今週2回目の乗っけ弁(笑)そう、寝坊しました(ノ∇≦*)10分くらいで詰められちゃうので、結果、ちゃんと起きた時よりも余裕のよっちゃんでした(笑)・鶏ささみのBBQソース・菜の花と玉子のからしマヨ炒め・蓮根のピリ辛マヨ和え・スナップえんどうのバルサミコマリネ・かぼちゃのヨーグルトマスタード・人参のクリームチーズ和え・紫キャベツとオリーブのマリネ・玄米今回はささみを漬けたBBQソース。めっちゃ美...

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3/6 海老とブロッコリーのガパオ炒め弁当

おはようございます!今日は朝一で胃カメラ(>_...

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2/26 サーモンのポキ風弁当

おはようございます!この週末は熱が出て寝込んでしまい、買い物にも行けず…。あるものでなんとか作ったお弁当です。・サーモンのポキ風・豆苗の玉子炒め・紫キャベツのスイチリマリネ・人参のかぼす煎り酒和え・ゴーヤのアジアン炒め冷凍してあったコストコのサーモンでポキっぽいものを作りました(笑)アボカドがあればも少し見栄えが良かったんだけど…。無かったので、鮭だけでポキ風の味付けで。一度使って水栽培していた豆苗...

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2/21 スパイシーチキン乗っけ弁当

おはようございます!週末から体調を崩して、昨日はずっと寝てました~。今朝は目覚めたけど、体が起きられず(笑)今日は10分弁当の乗っけ弁です。・スパイシーチキン・紫キャベツのスイチリマリネ ★・春菊の胡麻和え ★・蓮根のカレーマヨ和え ★・茄子南蛮 ★・ソムタム※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。風邪っぴきで、時間も無かった朝。スパイシーチキンを焼いて冷凍してあったので、かなり助かりま...

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1/31 牛こまのマスタード炒め乗っけ弁当

こんばんは!今朝は4時起きで、慌ててお弁当作って、朝早くから器展に出かけてきました!早起きしたのに、開店1時間前で、すでに30人くらい記名してあってビックリです!!みんな、何時に起きてるんだろう?と、言うことで、こんな時間ですが、今日のお弁当です♪・牛こま肉と玉ねぎのマスタード炒め・豆苗玉子・人参のクミン炒め・蓮根の明太チリマヨ・アンチョビひじき・赤大根の浅漬け・紫玉ねぎの甘酢漬け・玄米ご飯常備菜で作...

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1/25 唐揚げと3色おにぎり弁当

おはようございます!もんのすごく寒いですね~!!寒くても、歩くとすぐ暑くなるあたしでも、昨日の夜は今年初めて手がかじかみました(笑)さてさて、今日のお弁当はこちらです。・唐揚げ (市販「唐揚げのジョー」)・スナップえんどうの胡麻和え・人参のザーサイ炒め・もっちもちもちクローバー団子・ごぼうのスパイシー炒め・辛味噌味玉・日に日に美味しくなる炒めきのこのナムル・枝豆のナムル・3色おにぎり(菊花紫、黄色、セ...

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1/23 今日の乗っけ弁と、夜でも昼間のような写真を撮りたい!

おはようございます!昨日は東京では珍しい大雪!今朝の電車の影響を考えて、おっさん、早めに会社に行きました。だから、10分で詰めた乗っけ弁です(ノ∇≦*)そして、写真撮る時間も全然なかった~(>_...

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1/17 白身魚のオニオンハーブ焼きと菊花のおにぎり弁当

おはようございます!しまったー!!昨日も丸いお弁当箱だったのに、今日も丸をセレクトしちゃった(ノ∇≦*)詰め方は変えたつもりなので、良かったら見てください(笑)・白身魚のオニオンハーブ焼き・切干大根と九条ねぎのアンチョビじゃこ炒め・ひじきとしめじのナンプラー煮・ソース味玉・紫キャベツのエスニックマリネ・人参のスイチリマリネ・雪の結晶ラディッシュ・菊花のおにぎり白身魚のオニオンハーブ焼き。こちらは、コストコ...

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