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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

11/5 ぶりの柚子胡椒オイル焼き弁当♪

おはようございます♪昨日も、うちのおっさんは出勤だったんですが、お弁当はサボってしまいました(ノ∇≦*)今日は作れてよかった!・ 下味冷凍◎ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き♪ by みずか★・竹輪の磯辺焼き・ パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★・かぼちゃとチーズのサラダ・白だし味玉・ごまごまおにぎり冷凍しておいたぶりを昨日冷蔵庫に移して解凍。朝焼きま...

2018
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8/7 お弁当と作り置きと昨日我が家に来たものは…?

おはようございます!今日はお伝えすることが盛りだくさん!まずは今日のお弁当です♪・アスパラ肉巻きどーーーん!・蓮根の甘酢漬け・だし巻き玉子・柴漬け・ アンチョビひじき◎作り置き◎おつまみに♪ by みずか★・獅子唐のしらすペペロンチーノ・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★・菊花の甘酢漬け混ぜご飯アスパラ肉巻きは、豚しゃぶしゃぶ肉で。1本につき豚2枚。味付けは照り焼き味のこちらのタレにお酒少々混ぜて。ヨシ...

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7/9 月曜日は鮭弁と週末の作り置き

おはようございます!Instagramのお友だちのタグ、#月曜日は鮭弁 を借りて(笑)・鮭の酒塩焼き・枝豆のナムル・蓮根の蜂蜜レモン漬け・紫キャベツのバルサミコマリネ・人参のスイチリマリネ・ゴーヤのクミン炒め・辛味噌味玉・紫玉ねぎのマリネ冷凍しておいた鮭にお酒と塩をフリフリして焼きました!なんの準備もしてなかった月曜日の朝の救世主、鮭が冷凍庫にあってよかった(≧▽≦)紫玉ねぎのマリネは、かぼすをくり抜いた、かぼす...

2018
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3/26 豚つくねと鮭と大葉のおにぎり弁当と今週の作り置き

こんにちは♪東京下町はお花見日和です。昨日はうちの近所の公園ですら混んでましたよ(笑)普段お花に興味がない方も、桜だけは大人気なのは、1年の中で、ほんの短い期間しか咲かないからなのかな?なんてことを思いながら作った週の初めのお弁当はこちら!・ザーサイ豚つくね・ごぼうのバルサミコきんぴら・紫キャベツとオリーブのマリネ・かぼちゃのヨーグルトマスタードサラダ・豆苗のナムル・鮭と大葉のおにぎり昨日、たんまり...

2018
26

2/20 唐揚げとオイルおにぎり弁当

おはようございます!今夜はうちのおっさんが接待のため、荷物にならないお弁当箱というリクエスト。持ち運び重視の今日のお弁当です。・唐揚げ・菜の花のペペロンチーノ・ローストビーツのポテサラ・ソムタム・島人参の韓国風マリネ・豆苗の #オイルおにぎり唐揚げは、近所の唐揚げ専門店のもの。ここのはめっちゃ大きい!!むね肉も選べるので、あたしにもピッタリ( ´艸`)おっさんのお弁当に入れたのはもも肉です(笑)ロースト...

2018
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1/22 オクラの肉巻き弁当

横殴り(ってほどでもないけど)の雪の中、2度目のおはようございます!こちらも雪が降って来ました~(>_...

2018
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1/10 ささみ明太チーズ焼き弁当

久しぶりの長手弁当箱でおはようございます!昨日は休弁だったので、連休明け最初のお弁当はこちら!・ささみ明太チーズ焼き(もしくは餃子)・蓮根の甘酢漬け・パプリカン(RID4466391)・出汁巻き玉子・オクラの麺つゆ漬け・桜の塩漬けおにぎりメインはささみの明太チーズ焼きですが、餃子に見えて仕方ない件(ノ∇≦*)アップにするとチーズ感あるかしら?とろけないスライスチーズをとかして冷めるとこんなもんよね(笑)こちらは、ささみ...

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10/30 アスパラの肉巻き弁当

おはようございます!月曜日。なんだかゴチャっとしてしまった、今日のお弁当(ノ∇≦*)・存在感のない アスパラの肉巻き ×2本・人参の梅の香ひじき和え・ちくわぶのピリ辛煮・茗荷の甘酢漬け・春菊の胡麻和え・エスニック味玉・黄金比ツナマヨおにぎりメインはアスパラの肉巻き…なんですが。もしもーし!どちらにいらっしゃいますか~???みたいな存在感のなさ(≧▽≦)これでも2本入ってます(笑)冷凍の、凍ったままのホールアスパラに...

2017
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8/16 ささみの塩麹マスタード焼き弁当

おはようございます!みずか地方は連日の雨。なんと、16日連続とか!!洗濯物もたまるハズだわ(笑)・ささみの塩麹マスタード焼き・赤大根の甘酢漬け・茄子のバルサミコマリネ・かぼちゃ南蛮・人参のすだちマリネ・茗荷の甘酢漬け・枝豆おにぎりささみの塩麹マスタード焼きは味付け冷凍しておいたもの。ささみを食べやすい大きさに切って、漬けだれ(塩麹大さじ1、粒マスタード大さじ3、酒大さじ2)に漬けて冷凍しておきました。朝、...

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7/31 ピーマンのリングハンバーグ弁当

おはようございます!7月最終日のオベントー!!・ピーマンのリングハンバーグ・きのこのソテー・紫玉ねぎの甘酢漬け・ツナと人参のメキシコ風・茗荷の甘酢漬け・ごぼうのバルサミコきんぴら・鮭と大葉の混ぜごはんピーマンのリングハンバーグ、要はピーマンの肉詰めです(笑)半分に切ったピーマンに肉詰めすると外れちゃう♡って方は、思い切って輪切りにして詰めてあげると、外れにくいし焼きやすいかも。こちらはオーブンレンジの...

2017
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