ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

2/15 オクラと茗荷の肉巻き弁当

おはようございます!お弁当箱の選択に迷った朝。迷走したオベントーです(笑)・オクラと茗荷の肉巻き・紫カリフラワーのマリネ・エスニック味玉・春菊の胡麻和え・ミニトマトとセロリのスイチリマリネ・そら豆のオリーブオイルご飯肉巻きは、常備菜のオクラの麺つゆ漬けと、茗荷の甘酢漬けを巻いたもの。どちらもアレンジが効く常備菜だから、登場回数多し!(笑)たれは、ヨシダソースで。トロッとして、焦げやすいので、半量くらい...

2017
15

1/23 ささみの辛みそ焼き弁当

おはようございます!月曜日から寝坊しました(ノ∇≦*)慌てて詰めたオベントー!・ささみの辛味噌焼き・人参の香味炒め・菜の花のペペロンチーノ・紫キャベツのソースマリネ・大根の桜漬け・鮭と大葉の混ぜご飯メインはささみの辛みそ焼き。【ささみの辛みそ焼き】レシピ① ささみ2本は食べやすい大きさに切り、ねぎ3cmほどはみじん切りに。② ねぎと味噌大1.5、ごま油大1、砂糖小2、にんにく少々、豆板醤小2を混ぜ合わせる。③ オーブン...

2017
23

1/17 牛こまのマスタード炒め弁当

おはようございます!今日のオベントー!!・牛こまのマスタード炒め・竹輪のチリソース・パプリカのナンプラー漬け・ミックスビーンズのマスタードマリネ・菜の花のナムル今日はメインをご飯に乗っける詰め方だったので、おかずの段は副菜オンリー。もう少し締め色が入った方がよかったような。唯一の締め色はキドニービーンズ。器を白にして、メリハリを付けました。イエローマイクロトマト。これ、種や苗で買うと500円くらい。...

2017
17

12/27 海老と長ねぎのオイマヨ炒め弁当

おはようございます!!今朝は何にも思い浮かばず、ものすごーく時間がかかった割には、グチャグチャな感じになったお弁当(/∀\*)・海老と長ねぎのオイマヨ炒め・春菊と黒豆の柚子胡椒マヨサラダ・はんぺんと玉子のサラダ・紫芋とチーズのサラダ・パプリカの桜えび炒め・紫蘇の実の漬物おにぎりメインの段。海老とねぎをオイスターソースとマヨネーズで炒めてみました。深さがあるので立てて詰めたら、ちょっと潜り気味(*´艸`*)こ...

2016
27

12/15 海老と枝豆のオーロラソース弁当

おはようございます!木曜日のオベントー!・海老と枝豆のオーロラソース・紫キャベツのソースマリネ・蓮根の磯辺焼き・さつま芋のペペロンチーノ・白滝の明太バター・黒米入りおにぎり今日は二段のはんごう弁当。おかずの段。メインは海老と枝豆のオーロラソースです。コストコの冷凍エビの大きい方を使ってるので、存在感抜群!!枝豆も冷凍のむき枝豆なので、茹でて和えるだけヽ(´▽`)/蓮根の磯辺焼きも、冷凍蓮根を愛用してま...

2016
15

10/4 帆立のバター焼き弁当

おはようございます!久しぶりの晴れで洗濯に忙しい朝(笑)真夏の暑さになるという、本日のオベントー!・帆立のバター焼き・かぼちゃとチーズのサラダ・酢玉ねぎ・にんにく辛味噌味玉・ほうれん草とコーンのバター炒め・人参と椎茸の胡麻和え・パプリカのソース炒め・ソーセージとブロッコリーのマキシマム炒め・かぼちゃのモッチモチモチ薔薇団子・グリーンピースおにぎり今日はおかずの段の全体写真を取り忘れました(ノ∇≦*)かろう...

2016
04

9/26 鶏肉の塩麹マスタード焼き弁当

おはようございます!9月最後の週の始まり。今週も頑張って行きましょうヽ(´▽`)/さて、今日のオベントー!・鶏肉の塩麴マスタード焼き・ニラとわかめの海苔コチュマヨ和え・人参のエスニックナムル・オクラの煎り酒漬け・玉ねぎのマリネ・エスニック味玉・アスパラとソーセージのにんにくハーブ炒め・茗荷の甘酢漬け・パプリカのアンチョビ炒め・さつま芋のペペロンチーノ・しばわかめご飯メインの鶏肉は、味付け冷凍しておきまし...

2016
26

8/29 鶏のチリソースとオイルおにぎり弁当

8月最後の月曜日!おはようございます(≧∇≦)今週最初のオベントー!・鶏のチリソース・蓮根の磯辺焼き・紫キャベツのナムル・にんにく辛味噌味玉・人をダメにする茄子・ゴーヤの南蛮漬け・かぼちゃとチーズのサラダ・人参ラペ・枝豆とオリーブのオイルおにぎり今日の詰め方は縦詰めにしてみました!メインは鶏のチリソース。鶏むね肉1枚にたっぷりのねぎヽ(´▽`)/ねぎ1本使った~(笑)ご飯の段。こちらも縦詰めに。形のないおかずば...

2016
29

8/22 鶏のレモン蒸しとまん丸おにぎり弁当

モーレツな雨音の中、おはようございます!ここ、仮住まいでは、テレビの音が聞こえないくらい降ってます(>_...

2016
22

7/27 ソーセージとズッキーニのスクランブルととうもろこしご飯弁当

朝から真っ暗な上に、詰め方失敗な今日のお弁当。でも、記録、記録(笑)こんな日もあるさ♪・ソーセージとズッキーニのスクランブル・人参のカレーサラダ・茗荷の甘酢漬け・海老と枝豆のガーリックソテー・紫キャベツのスイチリマリネ・オクラのおひたし・切干大根のツナマヨ和え・茄子南蛮・とうもろこしと玉ねぎのバター醤油ご飯インスタグラムでは、ぐっちゃり感が伝わりづらい写真を選んだけど、おかずの段がぐちゃぐちゃになっ...

2016
27