ヲトナベントー

おはようございます♪

週末、久しぶりに作り置きしたので
月曜日から楽チンなお弁当作り♪



・海老とスナップえんどうのオイスター炒め
ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
エスニック味玉◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
茄子の中華風マリネ◎作り置きやお弁当に♪ by みずか★
パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★
・オクラとヤングコーンのおにぎり



海老とスナップえんどうのオイスター炒めは
先々週くらいに作っていたものを
保存容器ごと冷凍してました（笑）

お弁当おかずとして作ってたんだけど、
1日分多く作ってしまっていたという(ﾉ∇≦*)

ありがたく冷凍庫貯金に回したよ！

ありがたくって、作ったの自分だった(笑)



おにぎりは、オクラとヤングコーンの麺つゆ漬けを
薄切りにしてご飯に混ぜて。

断面を綺麗に見せたかったので、
ラップの上にオクラやヤングコーンを並べて

その上にご飯、オクラ、ご飯…と重ねて、
ラップの四隅を持ってキュッ！と絞りました(笑)



詰め方イマイチなのは
月曜日だからか(笑)

何も考えなしに詰めてしまった(ﾉ∇≦*)



ちなみに、
今週の作り置きはこちら↓

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みずかさん(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2019年 5月月10日午後10時57分PDT

さあ！
今週もお弁当生活始まりました！

木曜日はお弁当お休みなので、早くもあと3回！

今週もよろしくお願いしまーすヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方レシピ弁当箱