ヲトナベントー

おはようございます！

今日から8月。

週の始まりで月の始まりの本日のオベントー！



・手羽元のレモンペッパーグリル
・人参のマリネ
・ゴーヤのナムル
・紫キャベツのピクルス
・ヤングコーンの煎り酒漬け
・きゅうりと酢玉ねぎのサラダ
・うずらの目玉焼き
・ナシゴレン←冷食



仮住まいの台所、もう、暑くて暑くて、熱中症寸前です

だから、しばらくは市販のモノもふんだんに使っちゃう(*´艸`*)

別名、手抜き(笑)

今週は、明日お弁当がお休みなので、常備菜もお休みしちゃいます！



メインは手羽元のレモンペッパーグリル。

これ、味付け済みでスーパーで売ってるモノです

ヘルシオのウォーターオーブンで焼いただけ！(ﾉ∇≦*)



ナシゴレンも、冷食で。

最近の冷食はスゴイねー！

これ、袋のままチンが出来るの！！

うずらの目玉焼きを乗せてちょっとおめかし。

目玉焼きの上に散らしたのはピンクペッパー。

ちょいと黄身が不格好だったので、チャービルの葉で隠してみました(ﾉ∀`)



ゴーヤは切った状態で真空パックしてあるモノを発見！！

時間の無い時に助かります！

紫キャベツのピクルスは、茅乃舎さんのピクルスの素で。

ヤングコーンの煎り酒漬けは、水煮のヤングコーンを茅乃舎さんの煎り酒で漬けて。

手抜き いや、時短メニューで作ってみましたヽ(´▽｀)/



お弁当箱はこちら↓
お弁当箱紹介 その2 【大館工芸社ひな弁当】

手ぬぐいはかまわぬのゴーヤです。

明日はお弁当お休みだけど、今週もよろしくお願いします(≧∇≦)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱大館工芸社かまわぬ手ぬぐい