ヲトナベントー

やっと晴れたよ、水曜日ヽ(´▽｀)/

そして、やっと、週の真ん中！

今週もあと半分、頑張りましょう(≧∇≦)



・鮭のマスタードソテー
・蓮根のピリ辛ケチャップ炒め
・茗荷の甘酢漬け
・紫キャベツのスイチリマリネ
・味噌漬け玉子
・胡瓜のキムチ
・パプリカのアンチョビ炒め
・酢玉ねぎ
・ほうれん草とコーンのオイルおにぎり





今日のメインは鮭のマスタードソテー。

コストコのサーモンをひと口大に切って、塩胡椒。
片栗粉をまぶして焼いたら、マスタードとお醤油、バターを絡めた簡単メイン

コストコのサーモンならね、どうやったって美味しいから、簡単でいいの！（笑）

味噌漬け味玉、うちのおっさん、今まででナンバーワンってなくらいに気に入ったみたい(*´艸`*)

こちらのレシピで作りましたよ～↓

味噌漬け♪コクたまご by ふなここ



玄米ご飯は、今日はオイルおにぎりに。

冷凍ほうれん草をザクザク刻み、冷凍コーンと共に、玄米ご飯に乗せてレンチン。
（ご飯が温かい場合は、ご飯以外をレンチン）

そこに塩を軽く振り、バターとだし醤油をちょっとだけ、香り付けにかけて。

バターとお醤油の量は、気を付けないとおにぎりにする時にまとまらないので注意

風味を付けるくらいな気持ちでね

バターのかわりに、スライスチーズをちぎって入れても美味しいよヽ(´▽｀)/





お弁当箱は大館工芸社のひな弁当。

このお弁当箱について、詳しくはこちら↓
お弁当箱紹介 その2 【大館工芸社ひな弁当】



手ぬぐいは、かまわぬ×フィンレイソンのコラボの北欧デザインで！

周りに置いた王冠はセリアのです(*´艸`*)

カフェ風に詰める自信がなくて、小道具に頼るあたくしでした(ﾉ∇≦*)


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■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当弁当箱玄米おにぎりオイルおにぎりかまわぬ手ぬぐい